促排后推荐吃什么？促排后推荐食物：
韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
海藻类(海带、紫菜等)：所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
蛋：鸡蛋常被用作参考蛋白，是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质。同时作为全卵，营养素非常全面和优质，且富含保健作用很好的卵磷脂。
豆类食物：豆类食物是女性养卵的首选，补充蛋白质，增加受孕机率，平时可以经常吃些黑豆，或是豆腐，豆浆等。
谷类食物：谷类食物中也有相当可观的植物雌激素，据说可以有效促进女性排卵。可尝试粗粮混搭，少些大米的摄入，用小米、小麦、红薯代替，营养均衡。
维生素类：维生素E、叶酸。(遵医嘱摄入，不宜过量)
含维生素C多的食物(绿色的蔬菜和橘类水果)：女性想要促排卵，维生素C可是不能少的，它可以促进卵子的正常发育。
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