如今，养生是一个大趋势，许多人都有照顾自己健康的习惯。谈到保健，你经常听到 “祛除湿气 “这个词，这意味着要想办法把湿气排出体外。但也有一些人没有养生的习惯，体内的湿气会影响健康，那湿气重的人会不会影响性生活呢？
湿气会影响性生活，因为体内的湿气会增加肾脏的代谢负担，然后肾脏功能会大大降低。由于肾脏功能下降，那么性功能自然会受到影响，此时阳痿、早泄等性能力下降的症状就更容易出现。因此，这一时期体重较重的人不应该忽视自己，应该想办法及时排出体内的水分。
要想有效祛除体内的湿气，可以采用传统的中医理疗方法进行调节，如拔罐、艾灸、发汗等，可以促进体内湿气的代谢。也可以服用一些调理脾胃的药材，中医认为湿气重是脾胃虚弱的结果，所以祛除湿气的关键是健脾和胃。
祛除湿气的一个好方法是增加运动量，促使身体出汗。然而，运动应以出汗为目标，不仅仅是10分钟，而是半小时以上。你还可以吃薏苡仁和冬瓜等食物，这些食物也有助于消散湿气。
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