产后母亲身体虚弱，需要从蔬菜和水果以及蛋白质食物中获得大量的维生素。那么，母亲可以吃什么水果？在这个阶段，由于体质的原因，母亲应尽量减少寒性的水果，多吃温性的食物。特别是对于正在进行母乳喂养的母亲，她们应该更加注意自己的饮食。
哪些水果对母亲有好处？
山楂对母性的影响
山楂含有丰富的维生素和矿物质，对孕产妇有一定的营养价值。山楂还含有大量的刺五加和柠檬酸，能生津止渴、散瘀活血。产后，妇女往往食欲不振，口干舌燥，饭量减少。另外，山楂具有散瘀活血的作用，可以驱除子宫内的瘀血，减轻腹痛。
吃肉桂是为了做母亲
中医认为肉桂是一种甜味水果。这也是我的一个心愿。”他说，”我希望我的孩子们能有一个良好的学习环境。对于产后身体虚弱的人来说，吃新鲜的桂圆或干龙眼是补脾胃、补心血的好方法。
吃荔枝是为了做母亲
荔枝性味甘温，具有补脾养肝、止咳、养神止渴的功效。它可以减少露水的产生，对产后肝脾虚弱的人特别好。
水果种类繁多，除上述外，还有甘蔗、罗汉果、草莓、芒果、桃子、猕猴桃、葡萄等。母亲可以根据自己的口味，每天选择两到三个来吃。食用方法有很多，通常是用开水清洗水果，用温水浸泡，然后剥皮食用。每次不要吃得太多，只需一到两次，一天三到四次。简而言之，在 期间多吃水果并没有什么坏处。
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