许多年轻母亲在夏天告别了低胸领口，害怕在游泳时穿上三点式泳衣，在淋浴时不自信，因为害怕别人看到她们难看的肚子。他们中的一些人隐约感到他们的丈夫对他们来说有点不那么热。在收获可爱宝宝的同时，他们自己也付出了巨大的代价。怀孕期间和产后体重的剧烈变化常常导致皮肤下垂和失去弹性，特别是在下腹部，使体态看起来臃肿和衰老。 后的皮肤松弛问题是母亲们担心的一个原因。
首先，从来过的妈妈们的经验来看，对付皮肤松弛有很好的方法，其中一个有效的方法就是：热蒸冷敷法。 这个方法在家里用蒸脸器就可以完成，相对来说比较简单，所以爱美的妈妈们不要偷懒，只要坚持不懈，不怕辛苦，就能恢复美丽的身材!
那么，所谓的热蒸气和冷敷的方法应该如何运作？首先，将蒸汽口放在你的腹部，然后享受蒸汽的舒适和温暖。10分钟后，用冰毛巾冷敷腹部，然后轻轻涂抹之前准备的紧致按摩油。如果你没有办法在家里这样做，你可以每两周去美容院做一次专业的腹部紧致护理，这包括用弹性冰带包裹松弛的部位，使皮肤更加紧致。
第二，学习如何按摩自己。
按摩是以中医的脏腑、经络理论为基础，并结合西医的解剖学和病理学诊断，通过对人体表面特定部位的手法作用，来调节人体的生理和病理状况，达到物理治疗目的的方法，从本质上讲，它是一种物理治疗方法。从按摩的治疗方法来看，可以分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
对腹部的按摩不仅能收紧皮肤，还能增强体质，对各种疾病有辅助治疗作用。通过掌握简单的按摩技巧，新妈妈们可以轻松地给自己做健康的按摩，以缓解产后皮肤的松弛。从产后第二周开始，新妈妈可以对她们的腿和手进行轻轻的按摩。最简单的方法是以打圈的方式从下往上轻轻按摩约15分钟，有轻微的发热感。
但是，第一次 的新妈妈不要按摩腹部和腰部，可以有意识地进行深呼吸，收紧腹部，平时做一些简单的产后恢复运动，等身体器官完全恢复后，咨询医生后再按摩腹部和腰部。
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