I. 不要在人体生理节律低下的时候受孕
科学研究表明，人从出生到临终，体内的体力、情感、智力都有周期性变化，这种周期性变化就是人体的生理节律。
当人体处于生理节律的低潮期或低潮期与高潮期的交界处时，身体容易疲劳，情绪不稳定，工作效率低，注意力难以集中或健忘，判断力下降。同时，身体的抵抗力下降，容易受到病菌的侵袭，感染疾病的机会增加。受孕时，如果夫妻一方处于高潮期，另一方处于低潮期，容易生出健康和智力一般的孩子；如果夫妻双方都处于低潮期或低潮期和高潮期接近时，容易生出体弱和智力有问题的孩子。
避免黑色受孕时间提示。
1. 找出夫妻双方生理节律的高潮时间。一般来说，生理节奏的周期为23天，情绪生理节奏的周期为28天，智力生理节奏的周期为33天。每个生理节律都有一个高潮期、关键日和低潮期，关键日是指每个周期的中间日，即低潮期和高潮期的关键时间。一天中的前半段是高潮期，后半段是低潮期。如果一对夫妇能在这三个节奏的高潮期受孕，孩子将是健康的，有良好的智力。禁欲一天是最容易受孕的时间。
2. 2.人类的节律周期可以通过历法来计算。人类的生理周期是通过计算从出生日到受孕日的总天数，加上闰年所增加的天数来计算的。然后，我们用这个数字除以23、28和33，用剩余的数字找出身体处于三个节律周期的哪个阶段。余数等于关键日的天数是关键日，余数小于关键日的天数是高潮，余数大于关键日的天数是低潮。
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