宝宝一出生，妈妈就会发现自己变成了水桶腰，有的妈妈甚至产后小腹微微隆起，好像还在怀孕。产后如何快速收腹，成了产后妈妈们最苦恼的问题。
其实，想要减掉难看的肚子并没有那么难。产后妈妈只要掌握了以下三大方向，一切都可以水到渠成。产后如何做收腹手术最有效？看来不放大招是不可能的。
现在，让我们一起来了解一下如何进行产后腹部除皱最有效的方法和技巧，并找出一些产后妈妈无法减肥的原因，从而找出导致产后腹部除皱困难的原因。
产后怎样收腹最有效
第一，及时使用腹带。
外力可以帮助产妇恢复体型，这也是现在很多医生推荐的一种受欢迎的收腹方法。最重要的是，这种方法可以有效保护内脏，避免内脏下垂。所以孕期建议孕妈妈准备一到两条腹带，方便产后及时使用。
需要注意的是，腹带不能一直佩戴。最好不要在晚上或者吃饭的时候戴，最好在饭后一小时戴。所以每天只需要佩戴8小时左右。另外，如果是剖腹产，建议等伤口愈合后再使用腹带。
第二，饮食要清淡，减少热量和油脂的摄入。
现在大部分生活条件都比较好，尤其是坐月子期间。在这个特殊时期，运动少，营养好，更容易肥胖。所以产后还是要以清淡饮食为主，虽然要吃一些少油少热量的食物，多餐。
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