从 的角度来说，我们提倡自然 ，因为这样对母婴最安全。具体来说，顺产就是宝宝的肺部受到产道的挤压，对宝宝有好处。
说到自然 ，很多新孕妈妈都有点害怕。 的疼痛是一个间歇的过程，疼痛的程度与产程的长短有关。有的孕妈妈会痛几个小时，有的会达到十几个小时。虽然，古往今来，女性 时都会感到疼痛，但疼痛是可以减轻的。像上面这位宝妈一样调整产前体位，可以有效缓解疼痛。
下面这几种姿势，孕妈妈可以试试：
首先，侧躺
临产初期，孕妈妈可以侧卧，腰疼可以得到有效缓解。
而且，产妇最好保持左侧的姿势。这个时候子宫里的血液会更多的流向宝宝的方向。
第二，大步走
孕妈妈可以在矮凳上蹬一条腿，然后宝宝的身体会向产道倾斜。
缓解剧烈宫缩带来的疼痛。
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