生完孩子后，有些妈妈会尖叫：她们的腰都直不起来了! 有些人抱怨说他们的背部僵硬和酸痛。有些人抱怨说，他们的腰部更怕冷，总是感觉很冷。产后腰痛问题是困扰产后妈妈的一大难题。 产后腰痛、腰部发凉的具体原因是什么？
1、孕期大肚子，腰部承受力大
怀孕的过程中，随着肚子的增大，腰部和脊柱承受的力量增大，别看准妈妈们在怀孕后期，个个走路像鸭子，双手叉腰抱着肚子一晃一晃的，这是因为胎儿的重量越来越大，孕妇无法站立，只能靠腰部来承受，所以，腰部疼痛在孕期埋下了隐患。
2. 胎儿吸收钙质，腰部也缺钙
3. 降低了肌肉和韧带的张力，腰部变得僵硬。
孩子的母亲都会有这样的感觉，全身的骨头似乎都变得僵硬了，灵活性更不用说了。以前你可以轻松地从单程马上下来，现在你一抬腿就会抽筋。过去容易做的瑜伽姿势，现在已经不符合要求了。这一切都归结为拥有一个孩子。在整个怀孕期间，随着营养物质的流失和缺乏弹性的拉伸，你的骨骼自然会变得很硬。背部将是最引人注目的。
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