生孩子的痛苦被归类为10级痛苦，生孩子有多痛苦是无法用一个具体的数值来衡量的。现在很多年轻的准妈妈，无论是身体素质还是胎儿的状况，都非常适合自然 。但是因为害怕自然 ，直接选择剖腹产，或者因为受不了自然 过程中的剧烈疼痛，转而选择剖腹产。
其实就 方式而言，当然是顺产最好，剖腹产只是应急方案。女人是弱者，母亲是强者，生育成功的母亲自然印证了这句话。顺产也没那么可怕。就看顺产的全过程吧。
女性 的全过程
孕妇自然 全过程
第一产程：阵痛开始，直到宫颈完全张开。这是最艰难痛苦的阶段。所谓生孩子的痛苦，体现在第一产程。这个时候产妇需要养精蓄锐，休息，吃饭。一般来说，阵痛每隔几分钟就会发生一次。阵痛期间可以和家人聊聊天缓解压力，也可以吃点东西为 积蓄能量。
宫缩来了，也就是阵痛的时候，注意腹式呼吸来放松腹部。产妇可以采取随意的、喜欢的姿势站立或躺下休息。注意不要大喊大叫，那样只会消耗体力，没有效果。(下一页：第二产程)
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