现在国家开放了二胎政策，很多原本有想法的家庭又开始行动了。如果第一胎是顺产，那么一年后可以生二胎，但是顺产的宝宝很纠结，不知道二胎应该顺产还是剖腹产！
如果是从宝贝妈妈们的恢复和宝宝的器官发育来说，妈妈最好选择自然 。但是自然 有一个问题，就是自然 会使产妇的阴道增大到一定程度，导致肌肉松弛。以后夫妻性生活可能会出现不和谐，会造成两个人的感情出现一些问题！
为了避免这种情况，很多宝妈都会选择剖腹产，但是剖腹产对宝妈的影响也是非常大的。真的很杂，不知道该怎么办。本文将为大家带来一些关于生二胎后放松的相关问题。如何预防阴道松弛？让我们快速看一下。
顺产二胎后下面会松弛吗？
因为婴儿出生时会使产妇的阴道变大，如果产妇的肌肉弹性不好，可能会引起阴道松弛。但是如果产妇的肌肉弹性好，后面做的恢复工作也是好的。
所以你不用担心放松。可以先预防，再配合一些相关的练习和方法。可以根据自己的情况进行选择。那么应该怎么做才能防止阴道松弛呢？
预防阴道松弛怎么办？
排尿：其实排尿对身体是有一定影响的，容易产生结石。然而，对于刚出生的产妇来说，排尿可以改善其阴道肌肉的扩张！具体操作是在排尿时有意识地中断排尿，然后坚持几分钟继续，反复几次，这样有助于提高阴道肌肉的扩张力，从而达到收缩阴道的效果！
提肛运动：我相信马宝对此很熟悉。暑假生完孩子，医生会建议马宝用提肛运动来恢复身材，这样可以很好的锻炼她的盆底肌肉，从而有收缩阴道的效果。提肛运动是每个自然 的妈妈都必须做的运动，绝对不能偷懒！
收缩运动：对于一些珍贵的妈妈来说，收缩运动可能会有点害羞。具体操作是将一根手指轻轻插入阴道，然后夹紧，几秒钟后放松。重复几次后，取出手指，每天运动几次，可能有助于阴道收缩。
此外，我们还可以在 前做一些相应的运动，帮助增加肌肉弹性，这样不仅有助于 时的生产，也有助于产后阴道肌肉弹性的恢复。所以，妈妈们千万不要偷懒，该做的时候就去做，赶紧行动起来！
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