产后饮食对女性来说也很重要，但并不是每个人都知道女性产后第一天应该吃什么。那么，我们就来看看女性产后第一天应该吃什么吧。女性产后第一天吃什么好？
女性产后第一天可以吃黄芪羊肉汤。做法
材料：羊肉1000克(肥瘦相间)
辅料：黄芪50克
调料：花椒2g，八角2g，姜10g，盐10g，葱10g烹饪方法
1.羊肉洗净，切成3厘米见方的块；
2.将羊肉块放入炖锅中，加入调料和黄芪，再加入羊肉3倍的水，文火炖。制作提示
1.黄芪的用量可根据肉量适当增减；
2.大火烧开，撇去浮沫，小火炖约2小时。
功效介绍：黄芪羊肉对女性身体恢复非常有效，还能补血补气，所以对产后恢复非常有利，同时还能消除产妇的疲劳，能起到镇静的作用。而且对女性产后恶露不绝也一定会起到很好的作用。
女性产后三天饮食要注意什么？产后前三天，月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡。
这主要是因为这个时候乳腺导管还没有打开，一旦吃了大补，乳汁就有可能堵在乳房里出不来。
另外，这个时候宝宝吃的少，吸的也少，妈妈们会很痛苦，奶水也会涨，会很痛苦。
所以女性产后三天一定要清淡饮食。
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