每个人都知道“种瓜得瓜，种豆得豆”孕育一个高质量的宝宝，是天下所有父母的一大期望。俗话说，“世上无难事，只怕有心人”。只要你全力以赴去做每一件事，你就会获得巨大的成果。这类话不仅适用于我们日常生活中的很多事情，在怀孕生子的时候也能派上用场。
然而，怎样才能“创造”出“胜利果实”呢？据说怀孕前谨记以下三点，就会生出几个高智商的宝宝。
1、谨慎用药
很多孕妇谈药色变。其实怀孕期间，用药也要谨慎。研究表明，许多药物会影响精子和卵子的质量，或导致胎儿畸形。“忽视用药问题”一定要引起准爸爸准妈妈们的警惕。
一些药物，如激素、一些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等。会对生殖细胞产生一定程度的影响。从最初的卵细胞到成熟的卵子大约需要14天，这期间卵子对药物最敏感。一般来说，女性在停药20天后受孕比较安全；但是一些药物可能有更长的作用。所以，有长期服药史的妈妈一定要咨询医生，确定安全的受孕时间。
期间，夫妻双方都要摆正心态，顺其自然，保持好心情，才能有个好“孕”，生个健康漂亮的宝宝。
2、与烟酒、高跟鞋Say bye
众所周知，烟草和酒精都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常需要3个月才能产生新的精子。而且抽烟喝酒据说容易生脑瘫。女性吸烟会损伤卵子，造成卵巢老化，所以如果想生一个健康的宝宝，最好在3-6个月前纠正这些不良习惯。
此外，女性朋友穿高跟鞋时，身体容易前倾，形成一种被迫的压力。在外力作用下，骨盆两侧被迫回缩，必然导致骨盆入口狭窄。所以，如果孕妈妈一直穿高跟鞋， 时可能会难产。
3、饮食合理 睡眠充足
期间，夫妻双方都要合理饮食，控制体重。太胖或太瘦都不利于受孕。虽然女性需要一定的脂肪储备才能受孕，但过于肥胖会危害身体健康，使体内激素分泌过多，阻碍排卵过程，使女性排卵周期出现紊乱，从而降低受孕率。如果太薄，会减少体内激素的分泌，也会阻碍女性排卵。孕妇可能会因为激素分泌不足而流产。
在正确饮食的同时，充足的睡眠也同样重要。 时，养成良好的睡眠习惯，这样才能保持充沛的精力，迎接一个好的孕期。
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