女人到了一定年纪，想生孩子。现在都提倡优生优育，孕前需要做好相关准备，有利于生下健康宝宝。怀孕不代表可以怀上。况且夫妻双方都需要有一个健康的身体，同时也要抓住机会。所以孕前做好相关准备是第一要务。
那么，孕前需要准备什么呢？大多数夫妻认为，只要双方没有疾病，不采取避孕措施就可以怀孕。其实没那么简单。 时要注意这些情况，才能顺利生下健康宝宝。
女性 需要准备些什么呢？
1.如果决定要孩子，就要在怀孕前三个月开始做准备。
2.注意最佳怀孕季节。农历二月、三月、七月、八月是最佳的怀孕季节。
3.你不能吃避孕药。如果正在服用避孕药，建议三个月或半年后再考虑怀孕。不能随便吃什么药，也不能让自己暴露在x光下。
4.不要接触有毒物质，如农药、铅、汞等。
5.不能抽烟，会影响胎儿健康。
5.提前三个月服用叶酸。建议孕前咨询妇科医生。
6.妊娠中晚期易发生缺铁性贫血和缺钙。怀孕前要注意在体内储存钙和铁。
7.多吃蔬菜、水果、谷物等。
8.做个孕前检查，看看自己是否健康，能不能生孩子。需要做的一般检查有妇产科彩超，宫颈细胞学，白带。如果女性有附件或子宫手术等妇产科相关疾病史，应及时告诉医生，以便医生为你做相关检查。
男性应该准备些什么？
一般男性在决定要孩子的时候，要提前半年戒烟、戒酒、远离强辐射。男性可以多吃苹果补充锌，提高精子活力。还应该去医院做孕前检查，看看身体健康状况和精子质量。就是男性怀孕后不要在孕妇面前抽烟，因为二手烟也是危害极大的。
怀孕要把握好时机，不是随便就能怀上的
1.女性如果想受孕，要记住排卵期，这是最容易受孕的时候。女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右，即月经前后一周为排卵期。排卵期前3天和排卵期后1天发生性行为的几率很大。
在一些女性月经不准的情况下，排卵期也不准。但可以通过测量体温，观察宫颈粘液的变化来判断。排卵期，白带会变得有弹性，润滑，比平时多一点。排卵期的体温会比平时升高。当然也可以去医院做卵泡监测，看看卵泡是否成熟。
2.有规律的性生活，有助于怀孕的几率。男性最好禁欲7天再同房，这样精子质量会好很多，几率也会大一些。
3.女性饮食要均衡营养，可以增加怀孕的机会，增加所需的维生素和矿物质，保持正常的心态，不要太紧张。缘分到了，他们自然会怀上孩子。
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