想顺产的妈妈饮食原则是合理营养，控制体重。准妈妈非常重视饮食和营养。如果他们暴饮暴食，不注意控制体重，摄入过多的营养补充剂，摄入过多的脂肪，腹中的胎儿就会长得过大， 时就不容易顺利通过产道。
如果宝宝体重超过4 kg，医学上称为巨大儿，准妈妈的难产率会大大增加。如果医生在产前检查时预测胎儿体重超过4kg，一般建议准妈妈剖宫产 。
由于巨婴的头比较大，胎头可能会在骨盆入口处“搁浅”，很难通过骨盆，不得不进行剖宫产。如果巨婴比较胖，虽然可以勉强通过骨盆，但是产妇 起来需要很大的力气，最后可能需要用产钳或者胎头吸引器来帮助胎儿 。胎儿肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。
为了控制新生儿的体重，孕妇在孕期应该适当参加活动，而不是整天坐着躺着。多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物，少吃碳水化合物和脂肪含量高的食物，如甜点、油炸食品、甜饮料和水果。理想的孕重应该是孕早期3个月内增加2kg，孕中期或孕晚期7-9个月增加5kg，前后增加12kg左右。如果整个孕期增加20kg以上，可能会让宝宝长得太大。
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