产后瘦身问题一直是很多爱美妈妈关心的话题，但是在生完孩子后，到底要怎么做才能重新拥有苗条的身材呢？我想正在准备怀孕或刚刚江南体育官网在线登录 的年轻母亲会想知道。
减肥对大多数人来说不是一件容易的事。其实，这并不像我们想象的那么难，只要你找到正确的方法，把体重减回产前的好身材就不是问题。
以下五位名人在产后减肥方面有自己的诀窍。真正的事实是，你会发现，在你的生活中，有很多东西是不可能的。
维多利亚-贝克汉姆–吃得精瘦，锻炼身体
维多利亚是一个非常挑剔的产后人士，吃的是无脂肪、高纤维、低碳水化合物的食物，避免脂肪和甜食，每天定期锻炼。在东方，这种方法对身体有损害，没有惊人的意志力很难做到。
孙立–练习瘦身运动
在她产后的第一次公开露面中，这位红发女郎似乎精神状态良好。这与她之前被媒体拍摄的照片有很大不同，在这些照片中她显得很肥胖。这是因为孙俪在产后积极练习瘦身运动并避免进食。由于肥胖的身材，她一直不愿意公开露面，但她终于出现在媒体面前了。
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S利用饮食与运动相结合的方式来调理身体。他每天吃5次。早餐：姜末鱼汤、绿色蔬菜、麻油面条等。中餐：麻油猪肝、混合蔬菜和五谷米饭是主菜。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：以三文鱼和香草鸡腿为主的炒饭，夜宵：红糖红薯。除了饮食之外，S还制作了符合人体要求的内衣，这使得S在产后不仅没有妊娠纹，甚至连腹部也愈合得更快。
赵薇 – 健身房+游泳
赵薇在产后迅速恢复健身和拍戏，也令人钦佩。赵薇坦言，为了减肥，她坚持每天去健身房锻炼，然后去游泳。我个人不建议使用节食等极端方法来减肥。传统的瘦身方法，如节食，会导致精神压抑和营养不良，或破坏女性的线条，难以坚持，也无法减掉所有想减的体重。更糟糕的是，一旦你停止，你来之不易的减肥成果很快就会丧失。
张柏芝–照顾孩子+清淡饮食
张柏芝在19天内减掉9公斤的速度也让人吃惊。一家香港媒体报道说，张柏芝在怀孕期间的体重已经膨胀到77公斤。然而，产后19天，她出现在记者面前，但张伯芝仍然拥有苗条的身材和尖尖的下巴。张柏芝自己说，她已经成功地减掉了10公斤，恢复了怀孕前的身材。谈到自己的减肥秘诀，张柏芝说：”照顾两个孩子很容易减肥，加上我平时吃得很清淡，没有油腻的食物，所以很容易减肥。”
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