准妈妈们，由于腹中胎儿的发育和成长，肚子本来就舒展的比较难受，如果再来一次孕期肚子胀气，是不是很无奈啊！试想一下，肚子里的气，胀得发不出来，想想都觉得痛苦。
如果腹胀是由吃错的食物引起的，你可以在之后停止食用。
如果是由于正常的妊娠反应，你将需要以下快速解决方法来帮助缓解。如果你是孕妇，而且腹胀，这里有一些提示!
怀孕后出现胀气该怎么办？
如果我怀孕并有气，我可以做什么？
对孕妇来说，胀气不是一个大问题，但对准妈妈来说可能是一个问题。孕妇胀气的快速解决方法如下，一起来看看吧!
[按摩]。
手掌变暖后，从腹部右上方开始顺时针按摩，然后按照左上、左下、右下的顺序打圈按摩，大约10至20圈，每天2至3次。
注意事项。
按摩的力度不宜过大，应稍微避开子宫在腹部中央的位置，也不宜在饭后立即按摩。可以在按摩中加入一点薄荷油，以帮助缓解胀气和便秘的症状。
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