在正常情况下，感到口渴意味着身体需要补水，所以如果你喝一口水，就不会再感到口渴。当我们的身体出现异常时，也会出现舌苔干燥，比如刚喝完水，两分钟后又觉得口渴，可以去找中医，服用中药。
一些新妈妈说她们从来没有这种感觉，但是她们有，所以她们怀疑自己是否生病了。事实上，口渴不是问题，母乳喂养与此有很大关系，具体讨论见下文。
什么原因导致月经周期中的口渴？
1.正常现象
这是因为母乳喂养期间释放的荷尔蒙会使母亲的口腔干燥。母乳是由水和多种营养物质组成的，每天可分泌700-800毫升，所以在哺乳期，水分的 “损失 “也很大，所以特别需要大量补充水分或多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜牛奶和开水等。建议哺乳期的母亲每天喝8-12杯水以保持身体健康。建议哺乳期的母亲每天喝8-12杯水，以保持身体水分充足。
2. 糖尿病、甲状腺机能亢进症
如果你在哺乳期出现口干舌燥和体重下降，你应该考虑是否患有糖尿病或甲亢。许多糖尿病患者由于高血糖而导致尿量增加。在这种情况下，尽管喝了很多水，你仍然会感到口渴，并经历 “过度饮酒、过度饮食、过度排尿和体重下降”。甲状腺功能亢进症患者还可能出现频繁口渴、快速疲劳、肌肉无力、惊恐发作和易怒。
如何缓解月经周期中的口渴问题
1.喝小米粥
以喝粥代替吃饭可以让母亲摄入更多的水，这可以帮助缓解产后口渴。同时，小米具有清热解毒、健胃除湿、和胃安眠的功效，对很多内热、脾虚的妈妈有好处。 (下一页：方法二)
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