孕妇在正常 后应注意个人卫生以及饮食。只有合理的饮食才能帮助她们在产后迅速恢复。 产后妈妈们应该注意什么？
母亲的会阴部有更多的分泌物，所以应该每天用温水清洗外阴。定期更换会阴垫，保持会阴部清洁和干燥。露水将在 后约4-6周内清除。
产后一周内可以洗澡、洗头，但6周后不能在浴缸里洗澡，以免生殖道内的脏水引起感染。
产后第一件事就是注意3.室内温度不能过高或过低。在过去，往往是门窗紧闭，无论什么时候产妇都要盖上厚厚的棉被，这是很危险的，尤其是在夏天，很容易造成产妇中暑。然而，应牢记以下几点。
避免在月经期间将身体直接吹向电风扇的风。
不要在出风口朝向母亲的情况下打开空调，将室温调整到大约25-28摄氏度，这是最理想的。
如果在月经期间因出汗过多而弄湿了衣服，一定要立即换上干衣服；冬天在床边准备一件睡衣，半夜起来喂奶时立即穿上，这样就不会被风吹感冒。
产后首先要注意4.女性在 “坐月子 “期间，进食次数多，吃的东西也多，如果不注意漱口刷牙，很容易使细菌在口腔内繁殖，引起口腔疾病。过去，有很多妇女盲目相信 “老规矩”–月经期间不刷牙，结果 “坐 “了 “月子”。其结果是，一个 “月子 “就毁了一嘴的牙。妇女应每天刷牙一次或两次，使用软毛牙刷轻轻地刷。每次用餐后，应使用温开水漱口。
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