心脏每次收缩排出的血液量比未怀孕时多1/3；随着子宫继续增大，横膈膜上升，心脏受到挤压，心脏的负荷加重，所以运动后会出现心悸和气短。
因此，准妈妈们应该适度运动，不要剧烈运动，也不要过量。
孕妇的一些心悸是由血压下降引起的。怀孕期间，血压应该会下降。长时间站立或以一种姿势站立时血压下降是由于自身血液循环调节的功能紊乱所致。血压突然下降，为了增加血液供应，命令心脏加快工作，发生心悸。
在这种情况下，建议母亲不要太快起身，也不要在一个位置上停留太长时间。
有些心悸是由早上的轻微低血糖引起的。
在这种情况下，应注意饮食，应及时进餐以补充营养。同时，多吃富含蛋白质、铁、维生素B12和维生素C的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼、虾、海鲜、黄豆、豆腐、红糖和新鲜蔬菜水果。
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