现代女性更加独立，性生活如此无忧无虑，如果不小心怀孕了，她们会选择堕胎，但多堕胎对身体没有好处。
许多妇女在堕胎后出现月经紊乱和受孕困难，这些都是堕胎次数过多的后果。
医生建议流产后要休息和恢复一周，那么在这一周里，你应该如何安排你的饮食，除了一些清淡的、容易消化的食物外，你可以吃什么来帮助调节流产后的身体？这些食谱适合刚做完流产的人食用，并将立即食用。
首先要做的是看看适合刚做过流产的人的食谱
很多女性在流产后会出现贫血的症状，所以要补充气血，也要注意蛋白质的摄入，注意维生素和无机盐的供应，生活中可以多吃一些，帮助身体和子宫恢复。
流产后的食物应该是有营养的，健康的，易于消化和吸收的。可以多吃鱼、蛋、动物肝脏、豆制品、蔬菜和水果，这有助于身体的恢复和子宫的恢复，还可以多喝鸡汤、鱼汤、虾仁粥、猪肝粥等。
人工流产后，不应该也不可能吃冷、硬、油腻和难以消化的食物，吸烟和喝酒等不健康的习惯也是不允许的。以下是为刚刚流产的人准备的具体七天食谱。
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