产妇在月子里第一次吃鸡的时候，可以放一些腥味的药材来预防产后风。
如果能接受新鲜鱼腥草的味道，那么最好使用新鲜产品。新鲜的鱼腥草含有最多的有效成分，比干品要好。而鱼腥草的食疗方法也非常简单。
要治疗各种细菌和病毒感染，如风热感冒、疱疹、尿路感染等，必须生吃，冷吃也可以。
要预防风热感冒，只要炒着吃就行了。这种吃法比较温和，也适合身体虚弱的人日常食用。
产妇在月子里第一次吃鸡时，一定要放点鱼腥草，可以防止产后风。
正常人平时把鱼腥草当蔬菜吃保健效果也很好。最常见的吃法是凉拌，这种吃法适合大多数人。腥草性寒，对于年老体弱的人，可以用炖鸡的方法。放点香油，也有润心的作用。对缓解夏季烦躁的心态很有帮助。
很多人吃鱼腥草只吃白根，其实鱼腥草的嫩茎和叶子也可以吃，味道也很好。
作为一种蔬菜，鱼腥草比较小众，有点类似于蔬菜中的 “臭豆腐”。它的气味很重，吃过的人往往觉得有一种独特的药香，而没吃过的人则认为它很腥，不好吃。
没吃过鱼腥草的人一开始不能接受鱼腥草的味道。可以尝试先吃鱼腥草的茎和叶子，其气味比根部略淡。对于不习惯生吃的人，也可以先炒一炒或炖一炖。在我的推荐下，凡是亲身体验过鱼腥草效果的人，没有一个不爱上它。有些人一开始甚至无法忍受这种气味，但现在却吃上瘾了。
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