一、孕早期不能吃什么
1.孕早期禁止吃辛辣刺激油腻的食物，辛辣刺激的食物有活血化瘀的功效，如生姜、辣椒、大葱等，这类物质吃多了会刺激子宫收缩，夏天刚怀孕需要注意什么容易导致孕妇流产。1.孕妇怀孕后可能会出现反胃的情况，多数是肠胃不适的症状，如呕吐、腹泻、恶心等，如果吃了油腻的食物会加重反胃反应，引起身体不适。
2.孕早期禁止吃生冷、寒凉的食物，生冷的食物大多是指刚从冰箱里拿出来的冰水、冰水果等，部分孕妇在怀孕的过程中可能会怕热怕冷，尤其是夏天，夏天特别怕热，刚怀孕需要注意什么，总是喜欢吃冰冷的食物，其实不然，冰冷的食物吃多了很可能会引起肠胃不适，不利于孕妇和胎儿的健康。那么，孕妇吃冰镇食物要注意什么呢？”冰镇食物 “指的是什么呢？生冷食物指的是海鲜类食物，比如螃蟹、甲鱼等，这类海鲜吃多了容易有滑胎的危险，这也是需要注意的。
3. 孕早期禁吃罐头食品，罐头食品中大多含有一定的食品添加剂，不利于身体健康，而且有些食品添加剂会对胎儿的生长发育产生影响。
4.孕早期禁止吃绿色蔬菜，如西红柿、生笋、木薯等，这些物质大多在未成熟之前就含有一定的毒素，误食会导致中毒，影响孕晚期。
二、孕期饮食注意事项
1. 怀孕期间饮食要注意节制，有些孕妇可能会有暴饮暴食的习惯，这是不对的，平时饮食要定时定量，时间点可以适当增加，但不能一次吃太多，少量多次对身体影响更厉害。
2. 孕期注意营养均衡，最好不要挑食。平时多补充一些营养物质，比如蛋白质含量高的食物长期吃可以大大提高个人免疫力，增强抗病能力。
3. 怀孕期间要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，其中富含的维生素可以补充个人营养。
怀孕是一件非常严肃的事情，平时一定要多注意身体，如果有异常反应，及时与医生沟通、交流。
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