母亲与儿童
踝关节（脚踝）扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，及时诊治非常重要。但目前很多人存在认识误区，容易延误病情，错过最佳治疗时机。
踝关节扭伤怎么办 踝关节扭伤处理方法
1、脚踝扭伤后，应立即热敷
当踝关节发生扭伤、骨折或脱位时，不要立即热敷，因为热敷会使血流加速，造成软组织肿胀，使神经受到压迫，导致疼痛加深。
正确做法：一旦踝关节扭伤，应立即给予冷敷（最好是冰敷加水），可以用毛巾包裹冰袋，敷在伤处表面，对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能起到很好的作用。在没有冰块的情况下，可以买些冰棍雪糕，砸在伤处，同时尽快就医。
2、用生姜和黄酒推擦扭伤的脚
脚踝、手腕等部位扭伤，民间的方法是用手掌按摩，或者用生姜和酒推擦，这些方法都会促进受伤软组织血管扩张、血流加快和渗出增多，加剧局部肿胀和疼痛。
正确做法：一旦发生扭伤，应抬高固定受伤部位，并进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛，同时应尽快找专业医师处理。
3、用软绷带包扎扭伤的脚踝
软绷带并不能起到很强的止血和固定脚踝的作用。
正确做法：此时应给予石膏或夹板固定，必要时应手术治疗。很多人在早期选择忍痛割爱，这种做法是不可取的，有可能会将损伤拖成慢性病，影响功能恢复，甚至留下部分残疾。
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