怀孕是女性一生中最重要的历程。为了胎儿能够很好地生长发育，孕妇在怀孕期间需要注意很多禁忌，这样才能保证腹中胎儿的安全。相信大多数孕妈妈都知道，孕晚期是整个怀孕阶段中最为关键的时期，它关系到胎儿能否顺利娩出，所以在这个阶段孕妇一定要十分注意。然而，有些孕妈妈在孕晚期突然发现胎动减少了，这是什么原因呢？这是正常现象吗？
孕晚期胎动减少正常吗？
其实大部分的孕妇在孕晚期都会出现胎动减少的情况，这是孕期正常的生理现象，因为随着胎龄的增加，胎儿在子宫内会慢慢的长大，这样就会导致胎儿在子宫内的生存空间受到限制，胎动的频率也会有相应的减少，如果没有其他异常情况孕妇也不必过于担心。
一般来说，孕妇在怀孕8个月的时候是胎动最频繁的时期，过了这个阶段胎动就会慢慢减少，但是孕妇也要警惕胎儿缺氧也会出现胎动减少的情况，所以孕妈妈一定要掌握正确的数胎动的方法，正常情况下，每小时的胎动不会少于3次，12小时的胎动大概在30-40次左右，同时！胎动是有一定规律的，如果胎动的节律和变化不大，那么属于正常情况，但是如果12小时胎动少于20次甚至少于10次，那么就说明胎儿出现了异常，孕妇需要及时到医院进行检查和治疗，以免产生更严重的后果。
那么，孕妇宫缩时要注意哪些事项呢？
1.注意宫缩
大多数孕妇在孕晚期都会出现假性宫缩和真性宫缩的情况，假性宫缩没有规律，而且力度较弱，而真性宫缩恰恰相反，真性宫缩是有规律的，而且随着时间的推移，力度会越来越大，疼痛的时间也会越来越短，所以孕妇一定要注意区分，尤其是当规律宫缩的同时伴有明显的腹痛时，就要及时去医院，以免发生意外。
2. 做好生育准备
在孕晚期就要提前做好待产的准备，尤其是待产包以及确定江南体育官网在线登录 的医院，同时身体和心理都要学会放松，这样才能促进顺产的顺利进行。
3. 孕妇的睡姿
孕晚期的孕妇最好是以左侧卧为主，同时可以依靠枕头来缓解身体上的压力，切忌趴着以及仰卧睡觉，这样会压迫到子宫，甚至会造成胎儿宫内缺氧的不良后果。
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