多喝水能减肥吗？能减肥，但仅靠喝水是不够的。多喝水能加速体内的新陈代谢，帮助体内的一些废物快速排出，而且喝水有一定抑制食欲的效果，长期坚持的话确实能有很好的减肥效果。
如何科学减肥？运动和控制饮食是必不可少的。运动方面，可以选择跳绳，跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。在饮食方面，要少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃。此外，不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。
多喝水能减肥吗？答案是肯定的。然而，仅靠喝水是不够的。为了获得更好的减肥效果，饮食和运动同样重要。多喝水能加速体内的新陈代谢，帮助体内的一些废物快速排出，而且喝水有一定抑制食欲的效果，长期坚持的话确实能有很好的减肥效果。因此，想要减肥，就不能仅仅依靠喝水。
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