随着不孕不育患者的增多，越来越多的人开始接触并使用试管助孕技术来帮助自己成功怀孕。然而，在实际接触了试管助孕技术后，我们可以发现，试管助孕的成功率并不是100%，有些患者在第一次试管助孕后就可能失败。这无疑会给患者带来很大的打击，不知如何是好。对此，让我们来看看试管受精失败后该怎么办。
1. 让自己休息一下
在试管过程中，我们要经历吃药、打针、促排卵、取卵、胚胎移植等过程。无论是身体上还是心理上，我们都处于高度紧张的状态。很多患者来看病时，肚子上都有淤青和针孔。尤其不建议连续取卵。连续的药物刺激和心理压力对卵泡质量没有好的影响。
建议利用春节前后的假期，暂时不想 ，保持身体健康，保持心情愉快，放松心情。每一个想要 的女性都不容易。
二、检查原因
放下 之后，可以拿着之前的结果和检查单去找一些妇产科专家，看看失败的原因是什么？很多试管 机构失败没有说原因，门诊从头到尾看检查单，一个一个分析原因，看是因为子宫子宫内膜原因没有搞上去？还是卵泡质量不好？还是激素水平不稳定？只有找到问题，解决问题，才能从根本上提高成功率。
失败后，不用担心再做检查。一般来说，试管 期间的检查非常全面。你可以先找专业医生看看检查单，然后根据建议做其他检查。试管 本身费用较高，可以节省检查费用。
三、中医调理
越来越多的试管失败者在中医诊所进行调理，这对女性的内分泌和身体调理确实很有利。中医强调气血平衡对生殖健康的重要性。在试管前调理身体很有必要，可以帮助助孕女性尽快恢复活力，将身体调整到适合怀孕的状态。
四、适当补充一些营养和运动
试管结束后，身体急需营养。无论是从以后 的角度，还是从身体健康的角度，都可以吃一些叶酸和维生素 C 来帮助身体恢复。当然，不要在家吃这些东西。根据医生的建议，每个人的情况不同。服用前请咨询医生，根据自己的身体状况选择。
非经期可以做一些慢运动，如太极、瑜伽、健身操等，既容易坚持，又能让身体充满活力。患有巧克力囊肿的女性一定要注意避免剧烈运动，如跳绳等，以免造成囊肿扭转或破裂。
5、养成睡前泡脚的习惯
由于身体或焦虑的原因，很多孕妇睡眠不是很好，入睡困难，多梦。可以用中药煮水泡脚，一是暖身去水，二是放松心情，早点入睡。
试管受精失败并不可怕，很多试管受精夫妇在失败后就崩溃了，这是不可取的。试管受精夫妇一定要调整好自己的心态，让自己接受这个结果，然后根据上述五点为下一次试管受精做好相应的准备，为下一次试管受精打下坚实的基础。这样，就能使自己处于最佳状态，最适合进行试管 受孕。
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