很多人都知道，黑豆有很高的营养价值，非常适合 中的人吃，但是有人说黑豆杀精， 中的男性不能吃，那么到底 的爸爸能不能吃黑豆呢？
从中医的角度来讲，我们古人对黑豆的理论，他很早就有一个认识，什么认识呢？他认为黑豆是补肾之物。这个黑恰恰是我们肾的本质，这个目论是通于肾的。肾经充盈以后能够间接地补充我们的肝血，就是肝血得到滋养以后我们的眼睛就能够明目、漂亮。
黑豆它除了入肾经，因为它是甘的，它还入脾经。入脾经，除了他有补肾的作用，它还有健脾的作用。中医讲健脾，他是有健脾益气的作用。吃黑豆，一个是能够使我们人的气机得到进步，同时黑豆还能够有祛水的作用。比如说我们有些人有水肿，面部红肿，长期吃黑豆就能够很好的利水作用。
平时社会进步了，人们的生死水平也提高了，所以有很多男性朋友就会胆固醇高，那么胆固醇高的朋友就可以吃一些黑豆。从营养方面来讲，现在很多的研究，除了它的异黄酮之外，跟它的卵磷脂含量特别丰富也是有关系的。这两者同样具有抗动脉硬化、降低胆固醇这一作用。
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