人到八岁，”肾气实，发长齿更”。意思是说，人到了八岁，头发长了，牙齿也该换了。这里我们会发现一个问题：小孩子在娘胎里什么都长，唯独不长牙，而且牙生下来半年才长出来。这是为什么呢？原因就在于牙齿与肾气有关，而肾气不能及早调动。
男子到了二八十六岁，”肾气盛，癸至”，”阴阳和，故能生子”。这和我们前面提到的女性十四岁就有怀孕的能力是一个道理。此时，先天之气开始发动，男子开始生精，具有一定的生育能力。
与女子 “过早破阴则伤血 “一样，中医认为男子 “过早破阳则伤精”。男人不能过早过性生活，过早过性生活会损伤身体，如果伤了精，就无法达到身体的巅峰阶段。
现在社会，孩子到了青春期，伤精、伤气的情况很多。一是课业压力太重，学习负担太重，使孩子精气耗散过度，身体素质明显下降，我们现在的教育不讲人格和人性，只讲学习和技能；二是过早接触性，性行为过早。因此，我们应该在男孩到了十五六岁的时候，就注意他们的性格和身体锻炼，避免他们过早开始性生活，这也是他们将来是否有良好生育能力的核心所在。
男子到了三十八、二十四岁，”肾气平，筋骨壮，真牙生，长甚长”。这个阶段是男人阳气最足的时候，会有很多表现。比如，年轻人这个时候可以大吃大喝，但血脂并不高，因为其阳气充足；而人老了，可能天天吃素，但血脂也高，也会因为阳气减弱，整个新陈代谢功能会减慢。
男人阳气最足的时候，也是事业开始爬坡的大好时机。二十四岁到三十岁之间，应该是男人努力工作、认真学习做人的重要时期。这是因为这个时期男人的意志力还不够坚强，需要锻炼。意志力与脾肾功能有关。我多次说过，脾的神明是 “意”，肾的神明是 “志”。”意 “是一种思维的关联，比如我们看到一个东西，马上就能把过去学到的东西和它关联起来。用现在的商业语言来说，就是整合资源的能力。”志 “指的是一种决心。这个时期的男性尚未成熟，所以还没有达到最佳状态，所以此时不提倡结婚和生子。
32 岁至 40 岁是男性生育的最佳年龄。男人四八三十二岁时，”筋骨充实，肌肉遒劲”。男人的身体已经达到了顶峰，肝、脾、肾的功能也达到了顶峰，三十二岁是男人一生中的最高点之一。叔本华曾经说过：”孩子继承了母亲的智力和父亲的意志力。”一个人的意志力在三十五六岁的时候是最强的，在这个时候生下孩子，孩子就能够拥有良好的意志力。在我看来，未来世界的所谓竞争，并不在于聪明才智，世界上聪明人很多，但能成功的不多。成功的关键在于意志力，即思维的广度和决心。
人在五岁、八岁、四十岁时，肾气开始衰弱。因此，人到四十岁以后，虽然待人接物很成熟，但身体却开始走下坡路，生活、睡眠、饮食等各方面都开始出现问题。比如，二十岁的时候，一次可以吃三大碗米饭，但到了四十岁，可能只能吃下一小碗米饭。
此时人体体内的阳气开始衰退，它无法带动阴气，所以此时是阴阳俱衰，而不是阳生阴长。阴阳衰退的外在表现为运动减慢、思维减慢，人体极易处于不健康状态。据《黄帝内经》记载，男子到了四十岁就要注意养生了。
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