对于平胸妹子来说，想要找到有用的丰胸方法实在是太难了，每天看着自己平平的胸部一点办法都没有！别着急，我来为大家介绍五种有用的丰胸办法，帮你打造大美胸。
丰胸方法一 中医丰胸
中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多是由于肝肾不足引起的。所以中医是运用祖国医学原理，从补肝肾、健脾胃入手，全面调节机体内分泌功能，使体内的女性荷尔蒙分泌水平提高，促进乳房的二次发育，进而到达使乳房丰满、坚挺的意图。
因此，不仅丰胸的作用相当好，而且在丰胸的一起还能增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调理月经，推迟更年期，延缓衰老，尤其对体弱多病者更为适用。
丰胸方法二：丰胸的方法
我向大家推荐一招在家里也能做的按摩方法，叫扭转按摩法：首先双手握毛刷，两手掌环绕乳房，另一手放在手心；然后顺着乳房的曲线走势，将手推在胸谷之间，从乳头稍下方的方位向腋窝之间用力揉搓，再从腋窝之间的上方用力上推。此时，手的动作是两肘平举，肩作大旋转，用力向上推；最后从乳房上方开始向胸谷中心，稍用力轻揉，1～2个动作成一组，揉10次后再揉另一侧10次。
美胸方法三：呼吸美胸
正确的呼吸法不仅可以供给充足的氧气，有用缓解疲劳，更有意想不到的美胸效果哦。提拉下垂乳房的呼吸法就是通常的胸式吸气法：
1.在胸前乳谷间前方10CM左右方位掌心，掌心张家界时肘部张开，视野斜向上看；。
2.挺胸在4秒内吸气，用手掌尽量用力，肩膀和手臂会颤抖，左右肘向手臂形成人字形，这是关键，切记。
3. 4秒钟慢慢呼气，去力，放松，一呼一吸共用8秒钟，这就当做一米，呼吸8次为常态，尽量超过8次。
丰胸方法四：药膳丰胸
“医食同源”，药膳能治百病，丰胸自然不在话下。林欣推荐的三款药膳，制作方法非常简单：
中药粥
食材：山药 100 克、枸杞子 100 克： 山药 100 克，大米 200 克
做法：将山药切片，大米淘洗干净： 山药切片，大米淘净，如常法煮粥，以煮烂为宜。
薏苡仁粥
材料：薏苡仁150克，大米200克： 薏苡仁150克，大米250克。
做法：将薏苡仁切片，大米淘净，如常法煮粥，以煮烂为宜： 薏苡仁、大米淘净，如常法煮粥，食用时加少许白糖或红糖。
鲫鱼五味汤
食材：鲫鱼 500 克： 鲫鱼500克，五味子10克。
做法：先将五味子洗净，开水去渣，再将鲫鱼放入五味子汤中，煮熟后食用。
丰胸方法五：针灸丰胸
针灸的作用很大，根据不同的穴位可以减肥，还可以丰胸。根据中医原理，针灸可以刺激腺体和内分泌，引导脑垂体释放激素，起卵巢作用，反应性激活乳腺细胞，促进乳房发育。再加上胸部血流通畅，给乳腺输送养分，从而达到丰胸的效果。
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