烧心 孕妇多吃韭菜会 “烧心”。这种 “烧心 “不是指心里不舒服，而是胃不舒服，主要是胃酸分泌过多引起的。这是因为韭菜纤维素含量高，食用时会延长咀嚼过程，还会刺激唾液，胃酸分泌增多，导致烧心。
怎么办呢？
遇到这种情况的准妈妈可以尽量多喝水，可以稀释胃酸，加速身体排泄。同时喝热牛奶或吃米饭、馒头、饼干等淀粉类食物，有助于改善不适症状。
上火韭菜性温，孕妇多吃容易出现上火症状，尤其是阴虚火旺体质的孕妇更容易上火。
腹胀、腹痛 韭菜粗纤维含量很高，食用后很难被消化吸收，孕妇多吃韭菜时，未消化的韭菜在胃肠道内发酵，容易产生胃酸和气体，会引起腹痛腹胀、反酸嗳气等症状。
因此，孕妇吃韭菜一定要 “慎重”。”慎重 “是指孕妇吃韭菜要慎重。所以孕妇平时吃韭菜要控制量。
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