孕妇不能吃什么?怀孕的准妈妈们要特别注意饮食中的各种禁忌,尤其是水果。孕妇不能吃什么水果?孕妇到底不能吃哪些水果呢?孕妇不能吃哪些水果呢?下面专家来盘点,孕妇不能吃哪些水果。
孕妇能吃西瓜吗?
一到夏天,西瓜就成了消暑食品之一,不少孕妈妈也是馋得直流口水。西瓜是鲜果中水分含量最高的品种之一,不仅生津止渴、营养丰富,还具有很高的药用价值。不过,很多孕妈妈对于自己能不能吃西瓜都很谨慎,对于 “孕妇能不能吃西瓜 “这个问题也有很多争议。
孕妇能吃西瓜吗?西瓜的含水量高达94%以上,还富含葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素c、维生素D等,具有很高的营养价值。以及丰富的水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止渴除烦、利小便的功效,可治疗暑热头胀胸闷、口渴咽干、尿多咽痛、口疮咳血等症。
所以孕妇是可以吃西瓜的,但也有很多需要注意的地方。
孕妇可以吃芒果吗?
孕妇可以吃芒果吗?要回答这个问题,首先要弄清楚芒果的成分和作用。芒果果肉多汁,可以生津止渴,而且芒果还具有止吐的作用,晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕早期的妊娠症状。芒果中还含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助排便,因此芒果对孕期便秘有一定的防治作用,所以孕妇可以多吃芒果。
但需要注意的是,芒果性带湿毒,如果孕妇本身患有湿疹、疮脓、肿瘤等皮肤病,白带异常等妇科疾病,应忌食。
孕妇能吃香蕉吗?
孕妇能吃香蕉吗?有人说不能吃,因为它是寒凉坚硬的水果。也有人说可以吃,对补钾有好处。那么孕妇能吃香蕉吗?看看专家怎么说。
香蕉含有特别丰富的钙、磷、铁以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素 C,还含有少量的镁、硫和铜,以及维生素 D、E 等。因此,非常适合孕妇食用。
女性怀孕后对钙的需求量增加,应多吃富含钙的食物。同时,孕妇容易便秘,而香蕉不仅含钙丰富,还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕妇的水果。
不过,由于香蕉性寒,体质偏凉的孕妇最好不要食用。比如胃寒(面色苍白胃胀)、虚寒(腹泻、容易晕倒)、肾炎(也属于虚寒)、孕期脚肿等,最好不要生吃香蕉。除非香蕉的肉经过蒸煮,可以降低香蕉的寒性再吃。至于风寒咳嗽不宜吃香蕉,但香蕉蒸熟后再吃,是可以接受的。
孕妇可以吃榴莲吗?
孕妇可以吃榴莲吗?孕妇可以吃少量榴莲,但不宜吃太多。榴莲含有较高的热量和糖分,500 克就含有 500 千卡的热量。如果准妈妈经常把榴莲当补品吃,导致血糖升高,胎儿就会超重,将来生出巨大胎儿的几率就会增加。
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