男人三四十岁左右开始性功能减退是什么年龄？
男人一般从三十岁左右性功能就会出现下降，因为这个时候男性体内的性激素水平分泌开始下降，慢慢的就会减少，到了四十岁以后这种症状就比较明显了，这个时期肝肾气血亏损渐虚，性能力也会逐渐减弱。
性功能障碍的表现 1.性冲动变少
究其原因，主要是从心理和生理两方面来看，心理上审美疲劳、精神压力大，生理上雄性激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起功能障碍。
2. 疲劳
老年男性总是精力不济、昏昏欲睡，这种表现可能是心理压力过大或内分泌发生变化所致。这说明雄性激素水平有所下降。
3. 腰痛
经常腰酸背痛是性腺功能减退非常明显的表现，疼痛是人体在告诉我们，我们生病了。肾脏位于脊柱两侧的腰部，所以肾脏生病了，就会感觉腰痛。
性功能减退怎么办 1. 刺激腹股沟管
刺激腹股沟管可以有效改善男性性功能，因为腹股沟是输送血液到睾丸并连接神经的通路，所以让腹股沟管血液循环良好非常重要。按摩腹股沟管的方法是用两个手指分别按压两侧的生殖器根部，从上到下抚摸，刺激血液流向睾丸的通路。
2. 饮食注意
平时饮食不当也会影响性功能，如抽烟喝酒、熬夜、爱吃油腻或辛辣等，都会使性功能下降。过度肥胖，也会导致性能力下降。平时可以多吃一些壮阳的食物，对身体会有帮助。
3. 及早治疗
有很多疾病都会导致一些中年男性出现性功能减退，比如肾虚、糖尿病、前列腺炎等一些生殖器疾病，如果患有这些疾病，建议先配合医生治疗，治愈后性功能就会逐渐恢复。
如何预防性功能障碍 1.戒烟
新研究表明，吸烟是导致阳痿的潜在因素，所以戒烟可以预防性功能减退，对于吸烟而性生活又有问题的人来说，应该戒烟。
2. 积极治疗疾病
温州同德专家发现，大多数慢性肾炎患者都有性功能障碍，且与病程成正比关系，尤其是肾虚型病入。
3.慎用药物
如降压药可使性欲减退，老少高血压患者均应慎用。中药如鹿茸、动物肾等，虽有较好的关于壮阳增强性功能的作用，但久用可消耗肾阴，从而影响肾阳之源不足而衰退。
4. 节制性生活
节制性生活性生活以每周1-2次为宜，40岁以后逐渐减少为2次1-2次。禁忌醉酒性交、纵欲过度。当然，性交次数也要因人而异，以性交后第二天无疲劳感，无头晕、腰酸、腿软等为宜。
5. 保持愉快的心情
特别是性交前要适当调整情绪，如与对方交谈温馨的话语，听轻音乐：同时要相信自己的能力，不要无缘无故紧张和怀疑自己的性功能。害怕失败往往就是失败。
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