喂奶能吃巧克力吗？喜欢吃甜食的女性在哺乳期总会问到相关问题，由于不想宝宝的健康受影响，又想吃自己平时喜欢吃的食物，因此总是在一些甜食面前很犹豫到底可不可以吃，那么哺乳期能吃巧克力吗？
哺乳期能吃巧克力吗
产妇在哺乳期可以适量的少吃一点巧克力。巧克力具有稳定心神、增加愉悦感的作用，但不可多吃。由于巧克力的糖分比较高，并且含有较多的可可碱，母体摄入后会渗入到乳汁内被宝宝吸收，并蓄积在婴儿体内，可使宝宝肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝出现消化不良，出现腹胀、腹泻等现象。所以哺乳期可以吃巧克力，但应避免多吃，且不可空腹吃巧克力，以免增加母体的肠胃负担。
哺乳期母乳喂养的注意事项
1.不可过早用奶瓶
母乳喂养期间应尽量避免过早的用奶瓶喂奶，过早地给宝宝使用人工奶嘴易发生乳头混淆，造成母乳喂养困难。
2.不可生气时喂奶
产妇不可在生气的时候给宝宝喂奶，由于负面情绪会影响内分泌的变化，进而影响乳汁的分泌，对宝宝的健康不利。
3.不可过早戒夜奶
母乳喂养需要24小时随时准备给宝宝喂奶，宝宝在夜间也需要吃奶，产妇不可过早的戒掉夜奶，需要按时按量的给宝宝喂奶，才能保证宝宝的更好发育。
4.不可逗宝宝
宝宝在吃奶时，不能逗宝宝，防止宝宝吸奶时奶汁误吸入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。也影响宝宝注意力的培养。
5.不可穿化纤内衣
喂奶期间产妇尽量穿棉质内衣，化纤内衣的纤维容易脱落堵塞乳腺管，造成停止泌乳的后果。棉质材料更透气、吸汗，减少细菌的滋生。
6.不可运动后喂奶
母乳喂养期间不可在产妇运动完后立即喂奶，产妇运动过后分泌的母乳中可能会增加乳酸，影响母乳的质量，不利于宝宝的生长发育。建议产妇运动后安静休息半小时左右，在进行喂奶，喂奶前先清洗乳头，避免汗渍影响哺乳。
哺乳期间的日常饮食
1.增加蛋白质的摄取，多吃肉、鱼、奶、蛋类等；
2.增加水果、蔬菜及水分的摄取；
3.素食主义的女性需要增加维他命B12的营养供给；
4.不随意服用药物或进食刺激性强的食物，比如火锅、咖啡、茶等，出现感冒生病的情况，需要到医院就诊，在医生的指导下用药。
总结：女性在哺乳期间可以适量的吃一点巧克力，切勿多食，巧克力中的某种成分会通过乳汁被宝宝吸收，影响宝宝的健康。此外，为了宝宝的健康生长，产妇需要多食用营养物质丰富的食物，荤素搭配，为宝宝的生长发育提供有利的保障。
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