秋天和冬天，天气干燥。丰台妇幼保健院儿科专家提醒家长，最好给宝宝纯母乳喂养，防止宝宝上火。
日常生活中，经常会看到宝宝出现便秘、尿黄、眼睛流泪、嘴上生疮等症状，所以老人会提醒父母，孩子“上火”，要多吃清火的东西。然而，“上火”到底是什么？“上火”是中医和民间的说法。现代医学解释为炎症，多由各种细菌、病毒侵入体内，或食物堆积、排泄功能障碍所致。孩子脾胃功能不健全，生长发育快，需要更多的营养。如果饮食不合理，加上孩子皮肤发育不完善，不能很好的锁住体内的水分，导致水分容易流失，所以很容易引起“上火”。秋冬气候干燥，是“上火”的高发期。婴儿体内会流失更多的水分， 便秘、上火常见，与食物成分密切相关。
宝宝出生后，最好纯母乳喂养，保证母乳充足，因为母乳是宝宝最理想的食物，营养丰富，不会“上火”。如需人工喂养，应在医生指导下使用配方奶；母乳不足，建议选择接近母乳配方的奶粉，多喂开水和果汁，少喝饮料；要补充钙、铁、锌、维生素，半岁以上的宝宝要多吃含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜、水果)。
为了防止宝宝上火，医生建议妈妈们在日常生活中采取以下方法来预防:
1、多喝水:宝宝的皮质较薄，体内水分容易流失，尤其现在是秋天，水分流失更严重。所以，在两餐之间多给宝宝补充水分，是最容易防止上火的方法。宝宝每天需要大量的水，每次喂的水量大约是每餐奶量的一半。
2、多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。
3、可以给宝宝喝点绿豆汁或者绿豆粥也是很好的清火方法。
4、控制宝宝的零食，不要吃辛辣、油炸等容易上火的食物。
5.帮助宝宝养成规律的排便习惯，让宝宝及时排出体内毒素。
6.即使是断奶的宝宝，牛奶仍然是他们每天必不可少的食物，所以应该给他们吃不上火的配方奶。
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