怀孕后,孕妈妈有很多需要注意的事情。尤其是孕晚期,有些事情要注意不要做。那么孕晚期妈妈不能做什么呢?让我们看一看。
孕妇到了孕晚期,肚子越来越大,身体越来越重,越来越多的事情不方便做。越接近临产,胎儿在肚子里就越活泼,有些行为就容易导致早产,发生意外。
所以,为了做一个负责任的好妈妈,孕晚期的孕妇一定不要做这些事情。
第一,千万不要摔倒。
到了孕晚期,孕妇的肚子变得越来越大,重心失衡,孕妇不仅行动困难,还非常容易摔倒。孕妇一旦摔倒,很容易使胎盘与子宫壁分离,也就是医生口中的胎盘早剥,容易导致胎儿在子宫内缺氧。
所以孕妇平时一定要穿平底防滑鞋。他们必须时刻注意周围的情况,避免危险。离预产期越近,出门一定要有家人陪同。一旦摔倒,如果身体出现异常反应,一定要去医院仔细检查。
第二,不要长时间坐着,长时间站着或走着。
孕晚期,肚子变大,孕妇走路不方便。他们经常喜欢坐着,但是久坐不仅容易造成孕妇便秘,还可能挤到宝宝,不利于宝宝的发育。
有些孕妇也喜欢在孕晚期逛街,为宝宝的出生买一些东西。但不建议孕妇在孕晚期长时间行走和站立,这样会过度消耗孕妇的体力,增加人员密集场所事故的发生。
一旦打中了孕妇的肚子,即使子宫内有羊水保护宝宝,还是有内出血的可能,妈妈们一定要非常小心。
第三,不要提重物。
孕晚期,妈妈们一定要尽量不提重的东西,因为在搬运25kg以上的东西时,孕妇需要腰腹同时发力,可能会导致子宫收缩,增加早产的几率。
第四,一顿饭不要吃太多。
此时,孕妇在进食时不宜暴饮暴食。因为胎儿体积大,胃肠功能降低。过量进食不仅对肠胃造成负担,还可能使孕妇行动不便。
孕晚期建议孕妇可以少吃多餐。吃饭的时候,他们可以吃的不饿。走路或坐下时,他们不会感到肚子胀大。在他们身边放一些零食,饿了就吃一点。
五、不要长期心情不好。
有研究表明,孕妇的心情是可以被胎儿感受到的,所以妈妈要保持良好的心情。心情好了,妈妈在孕晚期可以有更好的精力去做自己该做的事情,吃好每一顿饭,保证每晚的睡眠,以最好的状态等待宝宝的到来。
六、不要单独出门。
虽然胎儿有固定的预产期,但很多宝宝不会在预产期按时出生,总是存在提前或推迟的可能。临产越近,妈妈们就不要出远门了,尤其不要一个人。在一个陌生的地方,如果发生意外,没有家人帮忙。
孕晚期的妈妈一定不能有以上六种行为,不利于胎儿顺利出生。孕晚期,无论是运动还是饮食都要注意适量的原则。祝每个宝宝顺利出生。
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