一个月排卵一次，对于准备怀孕生宝宝的女性尤为重要。怎么才能把握好呢？女性朋友们仔细关注身体的这六种表现，在排卵即将到来的时候是把握怀孕的好时机。
1、内分泌变化。
女性在排卵时，会发生内分泌变化，如白带增多、变稀，白带拉长等。当体内出现这种变化时，就预示着排卵的到来。想要尽早怀孕，身为准妈妈的女性更要注意，不要错过轻易怀孕的好机会。
2.基础体温升高
如果女性能坚持测量基础体温，根据体温变化的不同来确定排卵期会更准确。排卵期的基础体温比平时高，一般可达0.5度左右。
通过测量体温来寻找排卵期，女性应该选择相同的时间作为对比。比如选早晨就选上午，选晚上就统一晚上的时间来衡量，相对准确。
3.食欲偏差
当排卵期到来时，身体会将自然能量转移到求偶需求上。这时候往往不容易有明显的饥饿感和饱腹感，食欲也会相对下降。想尽快生孩子的女性，也可以仔细关注一下自己是否有这样的特征。
4、精力充沛，欲望强烈
当排卵期来临时，人会有一种本能的求爱需求。此时的女性更有活力，更容光焕发，对夫妻私生活的渴望也更强烈。这个特点在部分女性身上还是比较明显的，想要尽快怀孕的女性需要多加注意。
5、排卵期疼痛。
有些女性在排卵期容易出现排卵期疼痛，表现为腹部隐隐作痛的感觉。你可以通过疼痛是在左腹部还是右腹部来判断是左卵巢排卵还是右卵巢排卵。胸部肿胀，变得敏感，触摸时容易感到疼痛。
卵子虽小，但从卵巢突破卵泡时，会有少量液体流入盆腔。这时候很容易感觉到轻微的疼痛，敏感的女性很容易察觉。但是，这种轻微的疼痛是不需要担心的，这是正常的生理现象。
6、抵抗力越来越差
还有很多女性会发现，在排卵期的时候，抵抗力似乎越来越差。其实不光是阻力下降，私处的阻力也会下降。私处抵抗力差是受下半身分泌的影响。排卵时为了给精子提供更好的通过机会，分泌物变稀，私处抵抗力下降。此时下半身的抵抗力变差，孕夫妻同房时要特别注意私处的卫生，以免造成感染。
另外，如果女性有规律的例假，排卵期大多会在下次例假前14天左右。准备怀孕生宝宝的女性可以多加注意。
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