大家都知道女性在怀孕期间需要补充大量的营养，所以我们最直接的营养补充就是喝汤。怀孕期间，不仅要给自己和肚子里的宝宝补充营养，还要补充其他元素。但是孕妇在孕期喝汤是很有讲究的。有些汤不仅营养丰富，而且有害。在这种情况下，我们应该避免那些汤。但是，孕妇适合喝那些汤。让我们一起来看看边肖吧！
孕早期的好汤，好吃又好做。
材料:新鲜鸡爪8只；西红柿3个；胡萝卜1根；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；少量芹菜和胡椒。
练习:
1.将鸡爪放入水中煮两分钟，然后取出洗净血水备用；
2.将所有材料切割成合适尺寸的入口；
将所有食材放入锅中，倒入八份水，大火煮20分钟，再转小火煮1.5-2小时即可入味。
说明:此汤对孕妈前期食欲不振非常有效，因为清爽不油腻，开胃，还能补充大量维生素、鸡爪、骨头；对孕妈妈和宝宝都非常有益。
孕中期好汤:芡实红豆鸡汤
食材:瘦肉半斤(最好是猪秀)，高登高登高登高登高登高登高登高登高登高登高登高登高登小豆2两，陈皮一小块。
练习:
1.将所有材料洗净，准备陈皮用水泡软，刮去里面的软胶囊备用。
2.将瘦肉和青蛙切成大块，放入水中煮两分钟，然后取出洗净血水。
3.将所有材料放入锅中，倒入八份水，大火煮20分钟，然后转小火煮2-2.5小时，调味即可食用。
说明:此汤有补虚利湿的作用，对中晚期水肿的孕妈妈很有好处。孕晚期经常做的一个汤是胡萝卜黄豆玉米炖猪骨:简单易做，味道也不错。
孕晚期好汤:香菇干贝排骨汤
材料:排骨半斤，鸡爪8个(建议新鲜鸡爪，不要冷冻)，香菇(大概8个小的，5个大的)，扇贝5个。
练习:
1.将排骨和鸡爪放入冷水中煮两分钟，然后取出干净的血水备用(建议鸡爪不要剪指甲，以免熬出肥腻的汤)；
2.香菇用清水洗净，稍微泡一下。带子用水煮，切丝。
3.锅中加入8%的水，将所有食材放入，大火煮20分钟，再小火炖2-3小时，调味即可食用。
说明:这个汤很滋补，因为它含有丰富的钙，对滋补筋骨有非常好的效果。而且蘑菇富含人体所需的多种氨基酸，气味清香，非常美味。
结论:通过以上小编的叙述，你对喝汤有了一定的了解。孕妇要补充营养，汤里的营养量是最充足的。边肖还教了你几个煮汤的食谱。怀孕的朋友不妨试一试！当然，如果你想了解更多，也可以关注我们的平台，了解更多。好东西要大家分享。希望大家互相转发这篇文章！祝准妈妈们都有一个健康的宝宝！
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