女性如何准确判断排卵期?探秘排卵监测要领

体温在排卵期进行测量,可以有效地判断卵泡的发育状况。在正常月经周期中,月经过后,子宫颈内无粘液,外阴干燥。随着血液中雌激素水平的升高,子宫颈管开始产生粘液,从浑浊、粘稠到黄色透明,最后呈现蛋清状,能拉成10厘米长丝而不断裂。这时,外阴润滑。粘液高峰日通常发生在“粘液高峰日”,即最后一天。但具体时间难以判断,因此建议在排卵期前每天进行多次测量。如果颜色开始变浅,则前一次测量的结果为高峰。

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