感冒发病率高，尤其是冬春季节。当身体抵抗力下降时，就容易感冒。如果是普通感冒，身体素质好，可以通过食疗提高免疫力和抗寒能力。下面就来带大家了解下感冒不吃药自愈五种方法有哪些。
感冒不吃药自愈五种方法
1、生姜糖浆驱寒
喝姜片红糖煲汤治疗风寒感冒。生姜红糖水有祛风散寒的作用，适用于感冒患者，不适用于热感冒患者。
2、呼吸蒸汽
如果你刚开始感冒，你可以通过呼吸蒸汽来治疗。方法是在广口茶杯里放一杯开水，把脸弯过来，对着上升的热气做深呼吸运动，直到杯中的水凉了，每天做几次。
3、多休息
感冒后身体非常虚弱时，会伴随头痛、头晕，影响正常工作。这时候你不妨多休息，因为只有睡眠才能修复身体的不适。只要引起炎症的病毒存在，任何轻微的活动都是有害的，尤其是老年人，更要注意。
4、喝鸡汤
肌肉对病毒的抵抗力很强，尤其是不去皮的鸡肉更有效，尤其是做成鸡汤的时候。营养在汤里，感冒的人经常感觉好一点，可以缓解感冒。可以适当加点白胡椒。辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜的分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛。
5、吃萝卜
萝卜虽然没有鸡肉那么丰富的氨基酸，但是在预防和治疗感冒方面有着独特的作用。我们可以把萝卜做成萝卜蜂蜜水喝。方法是先将萝卜切碎，挤出半杯汁，再将姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入糖或蜂蜜，拌匀后倒入开水中作为饮料，一日三次，连续两天。
小结
感冒不吃药能不能自愈，要看具体情况。通常，感冒是由病毒感染引起的。对于轻度的病毒性感冒，这个时候没必要吃药，因为疾病有一定的自限性。通过注意休息，多喝温开水，随着身体抵抗力的增加，患者可以不用吃药自愈。但需要注意的是，如果重感冒伴有发热，此时最好服药治疗，可以促进感冒更好的恢复，避免重感冒未能及时治疗而形成相应的并发症。
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