经期保健常识是女性在特殊时期需要特别关注的一些问题。在这个时期，女性需要学会更好地照顾自己，以保持身体健康。爱美网分享以下9件女性经期不适宜做的事情，女性朋友们在经期要注意避免。
1. 清洁阴部时，不宜使用沐浴液，否则可能引发阴部感染。因为经期阴道会偏碱性，容易导致细菌滋生。如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗，更会导致碱性增加，引发感染。
2. 经期不宜按摩捶腰，否则可能导致经血过多，经期延长。
3. 经期不宜吃油炸食品，因为油炸食品可能导致粉剌、痤疮，还可能增加黑眼圈。
4. 经期不宜用活血化淤药，否则可能引发贫血。
5. 经期不宜拔牙，因为此时女性血小板数目减少，血液凝固性降低，容易导致大出血。
6. 经期不宜大声唱K，以免声带受伤。
7. 经期不宜饮酒，因为酒精容易引发肝脏疾病。
8. 经期不宜多喝茶，因为过多的茶水可能导致缺铁性贫血。
9. 经期不宜穿紧身裤，因为紧身裤可能导致会阴充血水肿。
总之，女性在经期需要特别注意这些保健常识，以确保身体健康。
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