怀孕初期也有很多注意事项，在孕期很多准妈妈们想要成功保胎，那么在孕早期需要注意哪些事情呢？怀孕初期能吃安胎药吗？保胎补什么？
1、在怀孕初期可以做爬高的动作在怀孕期间，孕妇的身体平衡能力会变差，爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬高时还可能碰撞到肚子，让自己和胎儿受伤，所以必须特别注意。怀孕期间拿重物，孕妇拿重物也是非常不允许的，在怀孕期间，重物可能会使腹部受力过大，增加流产或早产的可能性踮脚不能拿高物，大多数人都习惯垫脚尖伸手去拿，但垫脚尖容易让身体失去平衡，加上拿高物时怕摔物品，整个身体会很难抓到物品，这对于大肚子的孕妇来说，是相当危险的动作，万一不小心可能摔伤或被坠物砸伤。
2、睡姿考虑左侧，是孕妇的正确睡姿。孕妇的正确睡姿会使孕妇睡得很安静。一般来说，心脏在左边，所以最好睡在右边，因为这样可以减轻心脏的压力。但是，孕妇的情况恰恰相反，因为随着怀孕时间的延长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这会使邻近的组织和器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和纽带处于紧张状态，为子宫提供营养的纽带血管也被拉紧，这将影响胎儿的供氧，使胎儿容易出现慢性缺氧。孕妇采取左侧睡姿可以减少子宫的右旋，缓解子宫供血不足，有利于胎儿的生长发育和孕妇的江南体育官网在线登录 。
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全面营养，合理搭配
孕早期应遵循营养全面、科学的原则，避免在孕早期因营养不良或营养过剩造成滑胎事故。因此，孕妈妈的饮食应注意少食多餐，食物清淡烹调，避免过分油腻和刺激性食物。此外，食物的选择不仅要考虑到营养的全面性，还要考虑到孕妈妈的口味。
摄入足够的蛋白质
作为孕妈妈，一定要摄入优质的蛋白质，因为蛋白质不仅是孕妈妈自身的重要物质基础，也是宝宝身体组织不可缺少的成分。孕妈妈的子宫、胎盘和乳房的发育需要蛋白质。因此，摄取足够的蛋白质对怀孕的母亲来说特别重要。
含有大量蛋白质的食物包括：各种水产品，如鱼和虾，各种家禽，包括禽蛋和去皮禽肉，各种牲畜瘦肉和内脏，乳制品和奶制品，以及大豆制品等。
孕早期应遵循营养全面、科学的原则，避免在孕早期因营养不良或营养过剩造成滑胎事故。因此，孕妈妈的饮食应注意少食多餐，食物清淡烹调，避免过分油腻和刺激性食物。此外，食物的选择不仅要考虑到营养的全面性，还要考虑到孕妈妈的口味。
摄入足够的蛋白质
作为孕妈妈，一定要摄入优质的蛋白质，因为蛋白质不仅是孕妈妈自身的重要物质基础，也是宝宝身体组织不可缺少的成分。孕妈妈的子宫、胎盘和乳房的发育需要蛋白质。因此，摄取足够的蛋白质对怀孕的母亲来说特别重要。
含有大量蛋白质的食物包括：各种水产品，如鱼和虾，各种家禽，包括禽蛋和去皮禽肉，各种牲畜瘦肉和内脏，乳制品和奶制品，以及大豆制品等。
充足的卡路里摄入
在怀孕初期，由于受胎儿和自身体重增加的影响，新陈代谢加快，孕妈妈需要有足够的热量摄入。孕早期每天增加的热量应达到150千卡，很多孕妈妈在孕早期受到妊娠呕吐的困扰，可能会出现食欲不振的情况，所以此时应多注意食物的供给。
含有大量热量的食物有：干果如花生、杏干、樱桃干、酸玉米、饼干、酸奶等。
摄入足够的维生素
孕妈妈的饮食一定要科学合理，营养均衡全面，在孕早期要注意各种维生素的吸收，多吃蔬菜和水果，补充各种维生素。孕早期是胎儿大脑和神经系统迅速分化的时期，因此，孕妈妈更应注意多种维生素的摄入（尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等）。
含有大量维生素的食物：动物内脏、青菜、卷心菜、胡萝卜、绿叶蔬菜等。
以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。
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