很多新生宝宝出生之后都会患有黄疸的症状，有些新生宝宝患上的是生理性黄疸，过几天就会自然消退，而有些宝宝则患上病理性黄疸，需要经过光照治疗来缓解病情，因此很多孕妈都害怕自己的宝宝出生之后患上黄疸。想要避免黄疸，孕期孕妈们要怎么吃呢？一起来看看吧。
1、肝脏类食物
有些孕妈身体缺乏微量元素，于是家里人就准备了大量的肝脏类食物给孕妈补身子，这是因为肝脏类食物中含有大量的微量元素，能够帮助孕妈及时补充所缺乏的微量元素。
殊不知，由于肝脏类食物处理制作的过程比较麻烦，所以很难保证完全的干净和卫生，并且在肝脏类食物中含有大量的血红素。
因此，当孕妈食用大量肝脏类食物的时候，就会将这些血红素和没有处理干净的细菌、病毒等一同吃进肚子里，并且会随着血液运输至胎儿的体中，从而使胎儿体内血红素、胆红素含量升高，导致胎儿出生后患上“黄疸”。
2、酸性水果
有些孕妈在孕期内特别喜欢吃酸的，民间也有“酸儿辣女”的说法，不过，很多孕妈不知道的是，在孕期内吃酸性食物会导致新生宝宝出现黄疸，特别是柠檬、柚子这种酸性物质含量较高的食物，如果吃得太多，就会打破体内的酸碱平衡和代谢平衡。
有些孕妈身体缺乏微量元素，于是家里人就准备了大量的肝脏类食物给孕妈补身子，这是因为肝脏类食物中含有大量的微量元素，能够帮助孕妈及时补充所缺乏的微量元素。
殊不知，由于肝脏类食物处理制作的过程比较麻烦，所以很难保证完全的干净和卫生，并且在肝脏类食物中含有大量的血红素。
因此，当孕妈食用大量肝脏类食物的时候，就会将这些血红素和没有处理干净的细菌、病毒等一同吃进肚子里，并且会随着血液运输至胎儿的体中，从而使胎儿体内血红素、胆红素含量升高，导致胎儿出生后患上“黄疸”。
2、酸性水果
有些孕妈在孕期内特别喜欢吃酸的，民间也有“酸儿辣女”的说法，不过，很多孕妈不知道的是，在孕期内吃酸性食物会导致新生宝宝出现黄疸，特别是柠檬、柚子这种酸性物质含量较高的食物，如果吃得太多，就会打破体内的酸碱平衡和代谢平衡。
因此而产生大量的胆红素，这些胆红素就会沉淀在胎儿的体内，导致胎儿出现黄疸的症状。
所以，孕妈在孕期内少吃一些酸性的水果，多吃一些富含维生素C的水果，提高身体新陈代谢的效率，能够有效的预防新生宝宝黄疸症状的发生。
3、调味品
孕妈在孕期内吃饭一定要咸淡适中，不能吃太多刺激性的食物或者刺激性调味品较多的食物，因为这些东西都会使孕妈体内的内分泌系统失调，从而使胎儿出现黄疸的现象，并且很多调味品的酸碱程度都是不同的。
当孕妈体内酸碱平衡失调的时候，会影响到胎儿对营养物质的吸收，因此在孕期内的孕妈一定要注意自己的饮食，餐食口味以清淡为主，偶尔可以吃一些味道比较重的食物，但是不能常吃。
孕检时间
我们通常所看到的W是怀孕孕周的简称，这个孕周的计算是从末次月经的第一天算起，七天为一周。准妈妈末次月经时间的准确记录非常重要，这是对预产期推算最直接也是最简便的依据。准妈妈整个孕期分为孕早期(12周以内)，中期(13～27周)和晚期(28周以后)三个阶段。
孕早期
是指准妈妈孕周在12周以内，通常在这个时间内，准妈妈可以通过早孕试纸等测孕工具得知自己怀孕的好消息，以便去医院做检查。准妈妈第一次全面检查的时间是怀孕满3个月，也就是14周的时候。医生会在这一次的产检中，确定有胎心后，要求准妈妈做抽血化验检查。
孕中期
准妈妈孕周达到13周后进入孕中期。孕中期准妈妈需要每4周检查一次，如果没有特殊检查，准妈妈一定要吃完早饭后再来医院检查。准妈妈在孕16～18周与孕32周会进行血常规检查，这时准妈妈就需要空腹到医院准备检查。孕中期准妈妈主要检查项目包括血常规、尿常规、乙、丙型肝炎、艾滋病、风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体感染、B超等。
以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。
我们通常所看到的W是怀孕孕周的简称，这个孕周的计算是从末次月经的第一天算起，七天为一周。准妈妈末次月经时间的准确记录非常重要，这是对预产期推算最直接也是最简便的依据。准妈妈整个孕期分为孕早期(12周以内)，中期(13～27周)和晚期(28周以后)三个阶段。
孕早期
是指准妈妈孕周在12周以内，通常在这个时间内，准妈妈可以通过早孕试纸等测孕工具得知自己怀孕的好消息，以便去医院做检查。准妈妈第一次全面检查的时间是怀孕满3个月，也就是14周的时候。医生会在这一次的产检中，确定有胎心后，要求准妈妈做抽血化验检查。
孕中期
准妈妈孕周达到13周后进入孕中期。孕中期准妈妈需要每4周检查一次，如果没有特殊检查，准妈妈一定要吃完早饭后再来医院检查。准妈妈在孕16～18周与孕32周会进行血常规检查，这时准妈妈就需要空腹到医院准备检查。孕中期准妈妈主要检查项目包括血常规、尿常规、乙、丙型肝炎、艾滋病、风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体感染、B超等。
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