孕期必须要做的检查有哪些?孕期如何预防抑郁?

孕妇在整个孕期需要做很多检查,这是了解自己和宝宝健康的重要途径。那么,孕期需要做的定期检查有哪些呢?它们的作用又是什么呢?下面给大家介绍其中四项比较重要的检查。

孕期的定期检查有哪些?
  一、B超检查(超声波检查)
  B超检查是孕期重要的检查,在妊娠中期可以检查一次,一是可以在B超屏幕上可以看到胎动,这对胎动感觉不太明显的准妈妈来说是很有必要的。通常情况下,经产妇比初产妇,瘦的准妈妈比胖的准妈妈感到胎动的时间可能早些。
  二是通过超声波检查看胎儿是否患有腹裂、先天性心脏发育异常、脊柱畸形或者其他的几种先天性畸形等TripleMarker检查(畸形儿检查),但是单凭TripleMarker检查很难准确地检查出畸形儿。
  二、检测胎儿的心脏跳动
  定期检查中,医生都要对准妈妈进行胎儿心脏跳动测试。从胎儿心脏跳动的频率,就可以判断出他的生长发育状况。一般来讲,正常胎儿的心跳数是每分钟120~160次,比成人快。如果胎儿的心跳速度突然减慢,应该立即咨询医生。高危孕妇或是有早产危险的孕妇要勤到医院进行检查,特别要随时观察胎儿的心脏跳动次数。

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  三、计数胎动
  由于胎动是了解胎儿发育状态的指征,所以要把出现胎动的最早日期记录在《围产期保健手册》中,在定期检查时告诉医生。胎动是有规律可循的,一般情况下,每小时3~5次,12小时胎动为30~40次为正常。一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化,一天之中,上午的胎动次数较少,下午6点以后增多,晚上8~11点胎动最为活。
  通常情况下,1小时有3~5次胎动,如果每天持续出现的胎动突然感觉不到,连续监测1小时后仍然感觉不到的话,那就要马上去医院检查。
  四、羊水的作用
  羊水是胎儿的生命之水,在定期检查中,医生主要检查羊水量是否处于正常水平。大家都知道,胎儿生活在妈妈的子宫里,而包住胎儿的胎膜从外到里分为蜕膜、绒毛膜和羊膜3层。在最里边的羊膜腔里就充满了羊水。胎儿的身体之所以能够正常发育,羊水是必不可少的。
  羊水在胎儿的生长发育中起着相当重要的作用。羊水可以影响到胎儿的肌肉和骨骼、内脏器官的发育,还帮助肺部的发育和成熟,使胎儿在出生之后可以自己呼吸;羊水保护胎儿不受外界冲击,起了一个软垫的缓冲作用;羊水能够使胎儿浮起来,在移动的时候,身体能够伸缩自由,即有缓冲润滑作用,又减轻了妈妈的痛苦。同时羊水还使胎儿在腹中活动时不受脐带的压迫。

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预防孕期抑郁学会这四招
  ·保持乐观心态
  从决定开始要孩子,即使还在 阶段,女性就要学着调整自己的情绪,以积极、乐观的心态面对生活。在 期间,保持轻松愉快的心情,多参加一些户外活动,尽量减轻工作和生活上的压力。从一开始就以最积极、最乐观、最轻松的心情期待宝宝的到来,这样在孕期也会更轻松、更自在。
  ·学会及时倾诉
  女人怀孕之后会变得非常敏感,经常会出现焦虑不安的情绪,总会担心宝宝的健康问题,久而久之就会变得恐惧。将你的担忧向老公、家人、朋友倾诉,或者在孕妇群里交流,把你心中的压抑释放出来。

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  ·和压力作斗争
  不要让你的生活充满挫败感,时时注意调整你的情绪,深呼吸,充分睡眠,多做运动,注意营养。如果你仍然时时感觉焦虑不安,可以考虑练习孕妇瑜伽,这种温和的运动,可以帮助孕妇保持心神安定。
  ·积极治疗
  如果情况比较严重,自己无法调节,则需要求助医生的帮助,积极治疗,以免耽误病情,给自己和胎儿带来不良后果。
  到了这个阶段,孕妇自己可能比较难觉察到问题的严重性,也可能比较难迈出就医这一步。作为老公,则需要给妻子更多的支持和鼓励,时刻关注妻子的变化,给予安慰和开导,并陪伴妻子就医。
  以上就是今天的全部介绍,现在大家应该都清楚了吧,如果大家还有不清楚的地方,可以直接咨询生殖顾问,他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

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