A. 身体能力的内涵
体能是指进行身体活动的能力。对幼儿来说，体育锻炼可以提高身体素质，增强活动能力；可以提高对外界的适应能力和自我保护能力。身体素质是体育教育的基础。对幼儿进行体育教育的目的是提高他们的身体能力。
二．关于提高幼儿体能的意见
1、循序渐进，从培养幼儿的自信心开始
幼儿体能的提高不是一蹴而就的。可以发现，幼儿的运动能力越差，就越害怕运动，因为这些孩子害怕运动会让他们受伤。所以提高身体素质的关键是要从简单的运动开始，培养不同孩子对运动的信心。
就拿我的宝宝来说，可以说宝宝的协调能力比较差，连秋千都不敢荡得很高，而同龄学得比较多的孩子荡起来都很自信。但是提高她的自信心应该可以改变这种状况。比如，在学围棋的一段时间里，她在课间休息时不敢走钢丝桥（有斜钢丝扶手），我就让她走一排汽车轮胎，熟练后再走钢丝桥，锻炼身体，走了几次成功后，每次可见休息时她都抢着去。
2、根据个人情况，选择适合幼儿特点的项目
项目的选择要能激发幼儿的兴趣，最好能带有一点游戏性质。例如，对于协调能力差的幼儿可以玩篮球、拍球、飞盘等。对于懒惰、不喜欢运动强度的孩子，可以玩弹跳、足球、简单过关等。
3. 时间和场地要妥善安排
选择安全、空气清新的空旷地带，考虑儿童的生理特点，时间不宜过长。
4、让儿童感到快乐，有成就感
最好选择难度适中、轻松有趣的游戏活动，避免机械重复的单一活动。这样，孩子在快乐游戏的同时，也能感受到成就感，锻炼身体能力。
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