健康指南。
去除妊娠纹的方法有哪些？有很多女性在怀孕后出现了妊娠纹，这大大影响了美观。那么，去除妊娠纹的方法有哪些呢？我有一些比较实用的方法，现在就和大家分享一下。
一、去妊娠纹的方法
去除妊娠纹最好的方法是通过运动逐步去除，但每个人的情况不同，一定要根据自己的实际情况来选择。
1、调理自己
黄豆猪脚汤，这道菜既能下奶，同时又能调理身体，淡化妊娠纹。黄豆中的维生素E可以抑制衰老，增强皮肤的活力，而猪蹄又称猪脚，含有非常丰富的胶原蛋白，不仅可以增强皮肤的弹性，使皮肤变得滑嫩，还可以丰胸哦。
2、使用产后去妊娠纹产品
现在市场上有很多去妊娠纹的护肤品，怎么去妊娠纹最有效最快，自然是用产品最快。因为产品中含有的营养非常丰富，特别是提取的精华是人体吸收过程中无法达到的，所以要在最短的时间内使妊娠纹消失。
3、按摩促进吸收
激光去妊娠纹：通过特定波长的激光穿透真皮层，以光热效应刺激胶原蛋白的分泌，修复胶原纤维和弹力纤维，对脂肪团有明显效果，还能改善皮肤质地和状态，收紧皮肤，达到除皱去皮的效果。但是，激光去妊娠纹需要进行多次，对操作者的要求也比较高。
4、鸡蛋清巧妙地去除产后妊娠纹
蛋清味甘性寒，能清热解毒，自古以来就常被外用，能促进组织生长、伤口愈合。蛋清不仅能使皮肤变白，还能使皮肤变嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，能增强皮肤的润滑作用，醋酸能使皮肤呈微酸性，从而保护皮肤免受细菌感染。此外，蛋清还具有清洁和排毒作用。它对消除或减少产后妊娠纹也有好处。
如果把鸡蛋壳掰成两半，下面放一个容器，把蛋黄倒入两个蛋壳中2、3次，蛋白和蛋黄就能分离。
二、形成妊娠纹的原因
妊娠纹的形成主要是由于怀孕期间受荷尔蒙的影响，腹部的膨胀使皮肤的弹性纤维和胶原纤维在外力的拉扯下受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变得越来越薄，腹壁的皮肤会出现一些粉红色或紫色的宽窄不一的波浪形图案。 后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色发亮的疤痕线，被称为妊娠纹。
由于怀孕期间内分泌的变化，皮内弹性（纤维）减弱，脆性增加，皮下毛细血管和静脉壁变得更薄、更扩张。怀孕5个月后背部腰部出现妊娠纹，乳房由于乳腺组织的发育和脂肪组织的沉积也随之增长，导致乳房、腹部和大腿上部的皮肤拉伸变薄，弹性纤维断裂，皮下血管的颜色经过形成妊娠纹。
1、糖皮质激素：怀孕期间，肾上腺分泌大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹性纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹性纤维和胶原纤维的拉伸度达到一定限度时，就会引起弹性纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。
2、体形变化过大：怀孕超过3个月时，增大的子宫突入盆腔，向腹腔发展，腹部开始隆起，皮肤弹性纤维和腹部肌肉在增大的子宫影响下开始伸长。这种情况在怀孕6个月后尤为明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维破裂，腹直肌肌腱不同程度地分离。因此，腹部皮肤上出现不规则的粉红色或紫红色的纵向裂纹。
3、身体因素。如果长期缺乏锻炼，或没有良好的皮肤护理习惯，就会造成腰腹部肌肉力量薄弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈就很容易
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