坚持锻炼身体，抵御感冒、风疹等病毒侵袭引起的胎儿畸形。运动要适度，避免参加剧烈的体育比赛，因为竞技状态下的兴奋和紧张会影响生理功能的平衡，如果一定要参加，应推迟受孕时间。
你知道怀孕前的注意事项吗？
你知道吗？
怀孕初期胚胎所需的营养可以直接从子宫内膜储存的营养物质中获得，所以孕前准备营养很重要。为了在孕前补充营养，应合理安排饮食，多吃各种富含营养的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果。
各种有害物质不仅影响未来母亲的健康，也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。怀孕前如果接触了辐射、铅、镉、汞等有害物质，应注意检查体内的有害物质是否超过正常标准，如果超过，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。
药物致畸是造成先天性畸形的重要原因之一。致畸药物一般可以通过胎盘直接传染给胎儿，在怀孕的前三个月，胎儿最容易受到药物的影响。如果怀孕前服用的药物在母体内积累，会对胎儿的发育产生影响。因此，在怀孕的前几个月必须谨慎用药。
喝酒后不要进入房间。酒的主要成分酒精进入体内，可引起体内染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，胎儿的发育将受到很大影响。在酒精影响下受孕后出生的孩子往往智力发育不良，精细运动技能发育受阻，出现各种畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不应饮酒，并劝阻其丈夫也这样做。
应适当减少性生活，使更多高质量的精子储存在精囊中。避免接触杀虫剂、二氧化硫，以及镉、镍、锌、汞和铅等有害物质。
对于有两次以上习惯性流产或早产的妇女，应将受孕时间推后12个月以上。此外，对于那些在怀孕前接受过腹部X射线检查的人，也最好在2-3个月后受孕。如果长期接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质，体内的残留物一般会在停止接触后6个月至1年以上消除，所以在此期间不宜受孕。
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