有助于发展基本动作
体操和游戏活动有助于发展人体的各种基本动作。例如，儿童抬头、坐、爬、站、走、跑、跳等。这些动作只有通过不断的练习才能快速、正确、优雅、敏捷和协调地发展。经常做徽派婴儿体操的孩子，各种基本动作就能提前发展，三个月会翻身，十一个月会走路。完善的基本动作将使孩子在日常生活的各种活动中更自然、更省力地实现他想实现的目标。
培养良好的情绪和行为
良好的情绪和行为可以增强孩子的身心健康。在体操和游戏中，有些动作和场景往往会引起孩子的极大兴趣。一岁多的孩子拉着鸭子车走来走去，你看他眼睛发亮，多开心啊……；两岁多的孩子，跑着、笑着去追滚球，又抱着球回来对，他们是多么的兴高采烈啊，这种欢乐的情绪有助于身体健康。幼儿做一些动作，需要付出更大的努力。刚学会爬的幼儿，要挣扎着爬过去，才能拿到颜色鲜艳的玩具；刚会走路的幼儿，要非常勇敢，不怕摔倒，才能跑起来，追上皮球。孩子们克服困难的勇敢行动，实际上是对意志的良好锻炼。因此，体育锻炼可以培养儿童的良好情绪，促进他们对周围的人和有意义的事物产生好感。
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