怀孕中期。孕妇不必像早期那样担心自己的行动。临产的时候，大部分时间都呆在家里，不敢乱动，所以难得有这种稳定的自由时间。这时最好做一次短途旅行，让生活充满休闲，对胎儿来说，也是一种很好的胎教方法。
1. 旅行准备
出行前，做好旅行计划，不要让准妈妈和胎儿太累，避免去人多、嘈杂的地方，提前做好计划，这样才能达到放松的目的。
出行时，除了宽松舒适、易于更换和御寒的衣服外，旅游鞋、布鞋也是不可缺少的，最好不要穿皮鞋，走远路容易疲劳和磨脚。另外，最好带一个小海绵枕头或靠垫，在飞机、火车或汽车上，可以靠着休息。即将 的妇女还应准备好必要的 用品和婴儿服装等，以备路上使用。另外，行李要简单适用，不要带太多的食物，以免增加旅途负担。
最好选择青山绿水、空气清新的地方，这样的地方能达到放松身心的作用，对准妈妈和胎儿是一种无比的享受。消除疲劳，放松准妈妈的心情，最简单的方法就是旅游，在旅游过程中也可以展开胎教的联想。但最好在出发前与医生联系，让医生了解整个旅行计划，然后请医生根据具体情况给予指导。为了保证旅行的安全，避免单独旅行，要有家人或朋友陪同。
2. 旅行时应注意的事项
大多数妇产科医生不同意在怀孕3个月内旅行，因为这个时期容易流产；也不同意在7个月后做长途旅行，因为孕妇容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎，或在旅途中摔伤子宫或胎盘。
如果是旅游性质，选择在第五或第六个月安排最合适，因为此时孕早期的不适和疲劳已逐渐消失，而孕晚期的身体沉重和下肢浮肿还未出现，还要避免孕早期的流产和孕晚期早产的发生，此时是外出的最佳时机。
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