前段时间，关于配方奶的新闻简直太多了。有些人不禁想：如果孩子是母乳喂养，就不会为这些事情伤脑筋了。其实大家都知道母乳的好处，不仅对孩子的健康有好处，对母亲也避免了很多疾病的风险，但是有很大一部分母亲长期不能喂养，理由听起来很充分：没有奶水也得嘛！所以，大家都在想，如果孩子是母乳喂养的，就不会有这些问题了。换来的是更可怕的，因为没有奶水，给孩子断奶的人多了其实也就可怕了。
难道是现代人的生理功能发生了变化？怎样才能让新妈妈们有足够的奶水呢？成都商报记者采访了相关专家，四川省第二中医院乳腺科主任刘英认为，奶水是否充足，哺乳期妈妈的信心很重要，如果妈妈自己认为不会有足够的奶水来喂养孩子，确实会影响泌乳素的分泌。安琪儿妇产医院健康教育中心主任高光南说，有的妈妈担心母乳喂养时间长了会使身体变形，这其实是一个误区。
越是紧张，奶水越少
在这个时代，母乳的 “替代品 “太多，到处侵袭着人们，”给孩子赚奶粉钱 “这样的话经常出现在耳边。不知不觉中，人们把给孩子喝奶粉当成了一件很自然的事情。”我觉得以后还是不要说’奶粉钱’这个词了。” 这是外界环境对母亲的影响，如果从母亲本身找原因，自信对奶量起着相当大的作用。刘英告诉记者，奶水受脑垂体的影响，母亲越是紧张或生气，奶水就越容易减少。她希望所有母亲都能确信自己有足够的奶水供应给孩子。”一方面，你应该给自己减压，保持轻松愉快的情绪，另一方面，你千万不要在生孩子之前买奶粉准备开始。奶粉是一种’替代品’，只能在万不得已的情况下使用，那么这么早买它有什么意义呢？这哪里是对自己有信心的表现？”
高光南还表示，除了妈妈自身的身体素质外，精神因素也很重要，妈妈要有充足的睡眠，补充奶水的食物，同时做适当的按摩、运动，增强奶水的分泌。
另外，有的妈妈担心自己给娃娃喂奶会使乳房变小、变松弛，”其实不会的，母乳喂养反而有利于子宫的恢复，对乳房的恢复有好处。
很多家长反映，让孩子吃奶粉是因为孩子不吃母乳，只想吃奶瓶。”娃娃很聪明，哪个容易吸他就吃哪个，妈妈的乳头吸起来比较费劲，所以他喜欢能让他轻松的奶瓶。” 刘英建议，如果孩子出现这种情况，妈妈一定要狠下心来，即使让孩子饿上一阵子，也要纠正这个习惯。”孩子的吸吮会刺激母亲的大脑，脑垂体会分泌泌乳素，这是保证乳汁充足的最好方法。” 刘英认为，即使感觉没有奶水，也应该让孩子吸吮。
母乳喂养应尽量坐着进行
在哺乳姿势方面，经验丰富的高广南说，在身体允许的情况下，尽量不要躺着，尤其是在奶水充足的时候，应该尽量坐着喂奶。坐着喂奶可以防止乳汁沉积在乳房底部，导致乳房变硬和淤血。由于母亲的哺乳姿势不正确，乳汁没有排空等原因，很多母亲的乳腺管被堵塞，乳房肿成硬块，非常痛苦。这时，可以用40℃~45℃的热水敷在乳房上几分钟，然后用左右手拇指和手指交替，从胸壁位置向乳晕方向推拿，把肿块揉开。”如果母亲奶水充足，娃娃可以作为婴儿使用。
如果妈妈奶水充足，而娃娃暂时吃不完，或者妈妈与宝宝分开（如上班或宝宝生病），也要每3小时挤一次奶，并放在储奶袋里，保持奶水温暖新鲜。储奶袋在零下16摄氏度的条件下可以放半年，当宝宝需要时，提前一天放进冰箱解冻，第二天用37至38摄氏度的水加热储奶袋，再给宝宝喝。”记住，母乳绝对不能煮沸！” 高广南提醒说。
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