在十月怀胎期间，准妈妈不用和所有的食物划清界限，有些食物是孕妇绝对不能吃的，否则对准妈妈和胎儿都不好，而有些食物是准妈妈应该多吃的。那么我们来看看什么样的饮食是孕妈咪要忌口的呢？
避免的食物一：方便面
方便面的主要成分是碳水化合物，汤中只含有少量的味精、盐等调味品，所含的营养成分很少，不能满足准妈妈的正常需要。
虽然吃方便面对准妈妈没有什么好处，但有些妈妈实在禁不住方便面的诱惑，这时，准妈妈在吃方便面时一定要注意以下几点：1.不要吃得过饱。
1. 每天最多吃一次。
2. 食用时，应适当增加一些配菜，以补充营养的不足。
3. 三是患有胃肠道疾病和食欲不佳、吸收不良的准妈妈，最好不要吃方便面。
忌讳的食物二：未经巴氏消毒的蛋白质食品
包括牛奶、奶酪，如法国布里奶酪、羊奶奶酪、卡门培尔奶酪、白奶酪、新鲜奶酪、冷冻或烟熏肉、海鲜，如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼（常标有 “新星食品””烟熏三文鱼””烟熏””烟熏制品 “或 “肉干 “等）这些食物往往含有有害细菌。冷冻或熏制的海鲜在烹调时仍可安全食用，如烤或蒸。
这里有一个问题，就是孕妇是喝鲜奶好还是喝酸奶好。鲜奶是许多母亲的首选，因为它新鲜，营养成分破坏少，所以营养价值更高，但它的缺点是容易被污染和变质。
然而，也有一些母亲不能喝鲜奶。由于自身缺乏乳糖酶或乳糖酶活性低，牛奶中的乳糖不能在肠道中分解，发酵后产生大量二氧化碳，导致腹胀。
他们可以选择喝酸奶。对于乳糖不耐受的母亲，酸奶是一个不错的选择。
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